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瑜伽體式,是用來沉淀的

 boai1976 2016-04-05


體式,是用來沉淀的,不是用來挑戰(zhàn)的;

調(diào)息,是用來靜心的,不是用來喘息的;

冥想,是用來覺悟的,不是用來學(xué)習(xí)的。


流派,是用來選擇的,不是用來跟風(fēng)的。


我們練習(xí)瑜伽,實(shí)際上是在學(xué)習(xí)傾聽,傾聽自己的身體和呼吸并向其表達(dá)敬意。

 

瑜伽如讀書,一定先苦后甜,只有在瑜伽成為精神享受的時(shí)候,你才會(huì)知道瑜伽的美妙;一個(gè)人的物質(zhì)需求很容易填滿,可精神需求永遠(yuǎn)填不滿。


瑜伽練習(xí)與學(xué)習(xí)得越多,你就會(huì)越感到自己渺小,知道惶恐,知道敬畏,知道瑜伽文化乃浩如煙海,我們只不過是漂浮在上面的一葉扁舟。

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