我們平常喜好把桂圓當(dāng)做零食來吃，卻輕忽了它滿身是寶的究竟。曾聽一位中醫(yī)先輩講，曾有一個(gè)病人因恒久失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順?biāo)觳∮?/p>

桂圓——第一補(bǔ)腦的靈丹

《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹,每當(dāng)委頓、熬夜、用腦過分時(shí)，我立刻煮一碗桂圓水喝，大概剝2、30顆干桂圓吃，如許，腦筋立刻就能規(guī)蘇醒醒，好像碧藍(lán)的天回到了身材里一樣。

吃桂圓能革除頭暈、頭脹、頭痛

在學(xué)醫(yī)的歷程中，我天然也找到了革除本身頭暈、頭脹、頭痛的好要領(lǐng)。您大概想象不到吧，我苦苦探求了那么多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓。

我買來一斤干桂圓，取30顆，剝?nèi)ネ鈿?，把桂圓肉(帶核的)加水煮，水開后繼承煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下。不到2個(gè)小時(shí)，人就以為分外神清氣爽。我買了整整一箱干桂圓放在家中備用。

有一個(gè)冬天的下戰(zhàn)書，我洗頭后受了涼，頭變得木木的。

我其時(shí)想，這點(diǎn)小弊端，應(yīng)該本身會(huì)好起來，可到了第二天，頭暈不光沒好，還更重了，于是我照例抓一大把干桂圓，剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下，很快就好轉(zhuǎn)了。

桂圓能治恒久失眠

我曾聽一位中醫(yī)先輩講，曾有一個(gè)病人因恒久失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順?biāo)觳∮?/p>

其時(shí)這位先輩的表明是桂圓補(bǔ)心養(yǎng)脾，以是能治療失眠。

桂圓營養(yǎng)代價(jià)高

中醫(yī)以為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面先容幾種桂圓補(bǔ)益的要領(lǐng)，

桂圓補(bǔ)益方

1、每晨用龍眼10枚取肉，煮錢袋蛋2個(gè)，加適量白糖，枵腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。

2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的滾水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a(bǔ)血醒神，為常常熬夜，快節(jié)拍生存人士等人士提神的首選。

4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮半晌即可食用。常常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗朽邁、增能人體免疫力調(diào)治功效。尤實(shí)用于密斯。加一個(gè)神奇的微信“rrgushi”，每天都要你悅目！

5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？梢?guī)復(fù)委頓，減輕亞康健癥狀，安神定志。

6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。