健身最難的部分無疑是堅持,即使是健身很久的“老油條們”一個月也有那么四十幾天不想動。雖然適當(dāng)休息也是健身的一部分,但大多數(shù)人休息以后就再也沒有回來過。 把健身當(dāng)作任務(wù)的人是一定不能堅持的,但是我覺得總有一些辦法能讓他們“延時”。延長在健身上堅持的時間,我要把話說完整,不然你們又覺得我需要“去污粉”。 找能洗澡的健身房 你可以不健身,但是你不能不洗澡。在健身房洗澡當(dāng)然比在家方便和舒適,只要你選擇去健身房洗澡,那肯定要練練,畢竟來都來了。(“來都來了”這句話能讓我們買這么多坑爹景點的門票,也一定可以幫助我們多去鍛煉。) 如果你一個禮拜連幾次澡都懶得洗,那么也不要指望自己會健身了,已經(jīng)沒有人能救你了。 即使實在不愿意去健身,你至少還得到一張長期的澡卡!這波不是很虧啊。 在能力范圍內(nèi)選擇更貴的健身房 不求最好,但求最貴。 你不心疼自己的身體也會心疼自己的錢吧?如果最終還是放棄了,那么也給自己一個教訓(xùn),掙錢不容易,糟??蓯u啊。奢侈的健身卡還可以成為在別人面前“裝逼格”的資本:你看,哥也是辦得起健身卡的男人?;ㄥX給自己貼金,至于會不會經(jīng)常去,別人也不會去健身們門口查崗。 辦健身卡一定要先體驗 體驗的時候不要管那些器械是不是進(jìn)口的,不要管浴室的肥皂是什么牌子,不要管私人教練的水平高不高。體驗的時候應(yīng)該擦亮眼睛,看看異性的數(shù)量多不多、異性的質(zhì)量高不高。對我來說,健身房的設(shè)施都差不多,但是妹子多的地方我更愿意去。 健身吸引不了你,那么就找點能吸引自己的東西。 找個喜歡的人一起去 如果你喜歡誰,你肯定愿意和Ta呆在一起,也不愿意讓Ta失望,隨著健身時間的推移,你們慢慢就健出火花也是不一定的。 這種特殊的撩妹技巧,一般人我都不告訴他。 經(jīng)常打雞血 手機里存一點帥哥美女的圖片,存一點健身大神訓(xùn)練的激情視頻。拿我自己來說,我看完灌籃高手就想打籃球、看完萌妹木下吃東西就想當(dāng)大胃王、看完葫蘆娃就無故追打漂亮姐姐。 這個除了看臉就是看身材的年代,身材好絕對是立身的資本啊,那些視頻里的健身達(dá)人如此得光彩奪目,你就不想像他們一樣嘛?如果你把身材練好就會發(fā)現(xiàn)你的人生突然像開了掛一樣!運氣和人緣都變好了。 往健身圈子里面擠 接觸多了領(lǐng)導(dǎo),那么自然知道怎么打官腔,和馬云待久了,那自然也會說雞湯,接觸久了費玉清,你多少也能講幾個葷段子,和愛好健身的人多交流也會慢慢變得熱愛運動。所謂“近墨者污”。 找個會贊美你的朋友 你拍別人馬屁,其實別人也知道你是在恭維,但是不會說破,因為他雖然嘴上說著“不敢當(dāng)”,但是身體還是誠實地開心了,為了符合你這樣的贊美,他就會更加努力。 不對,我怎么可以這么講呢,應(yīng)該是這樣:每個人都希望得到贊美和肯定,如果你的努力總是被別人發(fā)現(xiàn),你一定會精神百倍,信心倍增。也許你本來不是這樣的人,但是說著說著你就相信自己是這樣的人了,然后你就真的變成了那樣的人。 對賭 邀約一個同樣想要開始健身的朋友,說好每天都去健身房。如果誰哪天不去就請對方吃早餐或者給對方發(fā)紅包。不管什么事情,一旦和錢搭邊就變得非常敏感,如果能找一個喜歡偷懶的搭檔,感覺是穩(wěn)賺不賠的生意啊。當(dāng)然,如果你們兩個同時不去,我對你們這對“難兄難弟”也沒有什么好講的了。 也許在健身的初期你不能感受運動的樂趣,但強行的堅持還是要有的,萬一愛上了呢? 說到底,堅持這種東西是由你的意識來決定的,你只有從內(nèi)心覺得它重要,才會真的去堅持。覺得打麻將有意思的人才會經(jīng)常玩兩把,能體會到藝術(shù)美感的人才會喜歡收藏,以別人的快樂為快樂的人才會甘心做一個逗逼。所以,我要去看天線寶寶了,各位慢慢練。 |
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