在中醫(yī)學(xué)中，氣海是一個(gè)補(bǔ)氣的要穴。此穴可用于培補(bǔ)元?dú)?，益腎固精，補(bǔ)益回陽(yáng)，延年益壽。經(jīng)常按摩，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，使氣血變得順暢，可起到補(bǔ)養(yǎng)腎氣和增強(qiáng)各臟腑功能的作用。
    此外，古人還有“氣海一穴暖全身”的說(shuō)法，即氣海穴具有溫陽(yáng)益氣、化濕理氣的作用。對(duì)于先天不足、后天勞損、大病初愈、產(chǎn)后體虛等癥，以及因體虛所導(dǎo)致的外邪侵襲等病均可取其作為治療的要穴。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，“邪之所湊，其氣必虛”。因此，想要補(bǔ)足元?dú)?，增?qiáng)體質(zhì)，提高抗病的能力，可以經(jīng)常按摩這個(gè)穴位。另外，說(shuō)到邪，其中濕邪我們不得不提，它會(huì)阻滯人體氣機(jī)，人體若氣機(jī)不暢，就會(huì)產(chǎn)生食欲不振，脘腹脹滿(mǎn)，消化不良，大便秘結(jié)，夜尿頻多，腰膝酸痛，形體贏瘦，發(fā)育不良；男子疝氣、遺精、陽(yáng)痿；女子白帶異常，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不止、胞衣不下等疾病。
    取氣海穴保健與治療的方法，除了“溫揉”之外，常用的還有灸法，如溫和灸、氣海隔姜灸、氣海附子灸等等。但這些方法最好是請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士來(lái)進(jìn)行施治，或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，以免出現(xiàn)意外。

    要想取得更好的保健與治療效果，還可以與其他穴位一起配伍。如，心氣虧虛、心陽(yáng)不足時(shí)，可用厥陰俞穴和內(nèi)關(guān)穴與氣海穴一起配伍使用；心悸氣短，畏寒肢冷時(shí)，最好配伍以神闕穴和關(guān)元穴。

    當(dāng)然，我是親自示范教學(xué)的。當(dāng)時(shí)他就跟我講，按摩時(shí)腹部有了熱感，感覺(jué)到體內(nèi)的氣血順暢了，身體也變得輕松起來(lái)。于是他問(wèn)我，為什么按摩這個(gè)氣海穴就能使人變得舒暢?在這里，我們就一起來(lái)分析分析。
    所謂氣海，就是氣的海洋之意。說(shuō)到這，大家一定會(huì)覺(jué)得奇怪。上文所講的關(guān)元穴是先天之氣的“海洋”，氣海穴也是氣的海洋。人體到底有幾個(gè)氣的“海洋”。確實(shí)，在中醫(yī)學(xué)里，這兩個(gè)穴位都是氣的“海洋”，但它們之間還是有區(qū)別的。關(guān)元穴為匯聚先天之氣的“海洋”，而《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》中說(shuō)：“氣海者，是男子生氣之海也?！币簿褪钦f(shuō)，氣海穴為生氣之源，是人體元?dú)饣摹昂Ｑ蟆?。因?yàn)?，人體任脈的水氣在此吸熱后氣化脹散從而化為充盛的人體所需的真氣，也是我們平常所說(shuō)的元?dú)?。此穴如同氣之海洋，所以得名“氣?！?。?dāng)然，不光是男子，女子的元?dú)庖惨揽繗夂?lái)化生。