職業(yè)倦怠的三個典型表現(xiàn)特征 你遭遇了么(圖解)【導語】：【年底，你遭遇職業(yè)倦怠了嗎？】經常感覺疲憊，沒耐心；厭煩工作，不想上班；對別人越來越冷漠，覺得生活沒樂趣……你可能是有了職業(yè)倦怠。別煩躁，深呼吸，工作不僅是為了養(yǎng)家糊口，也是為了體現(xiàn)自身價值。哪些因素造成了職業(yè)倦怠？如何調整？戳圖↓↓積極面對問題，才能走出暫時的迷霧！ 職業(yè)倦怠(burnout)指個體在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由F reudenberger 于1974 年提出，他認為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。[1] 隨后M aslach等人把對工作上長期的情緒及人際應激源做出反應而產生的心理綜合癥稱為職業(yè)倦怠。一般認為， 職業(yè)倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，是個體伴隨于長時期壓力體驗下而產生的情感、 態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。 |
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