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每天10個(gè)“一分鐘” 想不長壽都難(真人示范)

 心有陽光天天快樂 2015-12-08

　　冬天太冷不想出門活動(dòng)？經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)久坐不動(dòng)？實(shí)在抽不出時(shí)間鍛煉身體？生命君發(fā)福利了！送你一套動(dòng)作，不僅簡單易學(xué)，不受場(chǎng)地限制，而且還能益壽延年。

　　穿插在看電視、刷牙、穿衣等生活間隙里練習(xí)，就能讓你從頭到腳、從早到晚都得到鍛煉，還有真人示范哦，快動(dòng)起來吧！

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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