2020国产成人精品视频,性做久久久久久久久,亚洲国产成人久久综合一区,亚洲影院天堂中文av色

分享

山藥薏米芡實粥功效 它竟可以美容養(yǎng)顏

 東方麗人寶貝 2015-09-24

  山藥薏米芡實粥很多人都是知道的。是以山藥,薏米,芡實為原料熬制而成的粥。山藥薏米芡實粥功效是很神奇的,很多人喜歡山藥薏米芡實粥,就是因為它不僅能果腹,還能治病。想知道山藥薏米芡實粥以及粥的做法大全嗎?那就一起來看看吧?! ?/p>

  山藥薏米芡實粥功效

  一:健脾益胃

  山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。

山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的

  中醫(yī)認為:脾胃為后天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

  二:補腎益精

  腎為先天之本,精、氣、神乃人之三寶,山藥滋精固腎從容有力,芡實不但止精,而亦能生精,山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。

  三:祛濕利水,健脾補肺

  薏米主要功效在于健脾去濕,健脾可以補肺,祛濕可以化痰。

  所以薏米,亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。

  和山藥同用,更是相得益彰,互補缺失。山藥、薏米皆清補脾肺之藥,然單用山藥,久則失于粘膩。

  單用薏米,久則失于淡滲,惟等分并用乃久服無弊,身體有濕氣。

  如積液、水腫,濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題,薏米都是您最好的幫手。

  四:益壽延齡

  山藥被稱為“神仙之食”,《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補益藥,薏米被稱為“益壽的仙丹”,芡實則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽……”

  制作方法編輯真材實料,營養(yǎng)美味,說它是當(dāng)今最好的保健品絕不為過。

  更關(guān)鍵的是山藥薏米芡實粥有很多種做法,演繹了多種健康美味哦!

  一: 原汁原味做法--直接煮

  山藥片、薏仁米和芡實直接煮粥,這應(yīng)該是大家公認的山藥薏米芡實粥了。

  這種做法的最大優(yōu)點是最簡單,缺點是不怎么好吃。

  因為煮出來米是米,湯是湯,一點都不粘稠。

  而且懷山藥片熟了是脆的,和薏米、芡實嚼在一塊,一種說不出的感覺,反正同時在嘴里嚼不同口味的幾種東西很不爽。

  我做過幾次就不這么做了。這樣的做法要注意的是,各種原料一定要事先泡,而且要泡比較長的時間。

  泡開了才可以比較容易熟,要不基本就熟不了(用高壓鍋可以不泡)。

  另外可以用新鮮的鐵棍代替干懷山藥片,那樣就很好熟了。

  而且新鮮的鐵棍山藥煮出來很好吃,當(dāng)然家鄉(xiāng)有芡實(雞頭米)的朋友也可以用新鮮芡實做粥,香香糯糯的,很好吃。

  我曾想要是三種都新鮮的煮一起多好,但那是不可能的。

  他們不在同一季節(jié)成熟,現(xiàn)在差不多正是吃新鮮芡實的好時候,而今年新鮮的懷山藥差不多一個月后才能上市,薏米就更晚了。 

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多