如何趕走厭學情緒

厭學情緒在學生當中是比較長見的一種情緒，產生厭學情緒的原因各種各樣，例如家長的教育方式不當，師生關系、同學關系不和諧，不良社會風氣影響，學生的學習興趣不大、學習動機不強、學習方法不當等。那么，怎樣才能趕走厭學情緒呢？

第一，增強自信。有厭學情緒的同學往往缺乏自信心，認為自己在學習方面很失敗，從而不能接納自己，這種觀念又導致學習上很難取得進步，形成惡性循環(huán)。要想擺脫厭學情趣，就必須重新認識自己，看到自己的優(yōu)點和長處，肯定自己的價值，相信自己，這樣才能全身心地投入學習中，學習成績上去了，厭學情趣也就慢慢沒有了。

第二，培養(yǎng)情趣。相關研究表明，當人們處于積極、愉快的情緒狀態(tài)中時，學習效率往往是很高的。因此，為了提高學習效率，同學們就要時時保持愉快的情緒，增強對學習的興趣。這樣才能精神飽滿、全神貫注地學習，即使學習中遇到了困難也不會輕易退縮，厭學情趣自然就不見了。

第三，設定目標。學習中如果沒有目標，就會沒有動力，學習就會沒勁兒，時間一長就會產生厭學情緒。但是，學習目標的設定要符合自己的水平，不能過高，也不能過低。目標過高容易產生較大的心理壓力，如果達不到還會產生沮喪情緒；目標過低則起不到激勵自己的作用。

第四，于老師、同學友好相處。于老師或同學的關系不融洽也會影響自己的學習，學生不想待在學校，不愿與老師、同學交流接觸，隨著就會產生厭學情趣。因此，一定要處理好自己與老師和同學的關系，學習上有困難的地方及時向老師請教，于老師溝通，生活上與同學互相幫助、互相激勵，這樣就能有一個良好的人際氛圍和學習氛圍，學生自然也就不會產生厭學情緒了。