每個明星亮麗光鮮的背后都是努力的汗水，別看女星們個個身材苗條，凹凸有致，她們可都是有自己的一套減肥經(jīng)的！七大明星的瘦身方法都在這里呢，你還不來mark下！
每個明星亮麗光鮮的背后都是努力的汗水，別看女星們個個身材苗條，凹凸有致，她們可都是有自己的一套減肥經(jīng)的！七大明星的瘦身方法都在這里呢，你還不來mark下！
瘦身方法一抓一大把，適合自己的才是最好的！七大明星的瘦身方法都給你帶來了，你還不來看看哪一款比較適合你？
定向瑜伽減肥法—蔡依林
剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。于是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，后來在營養(yǎng)師的建議下，清淡食物和定向的瑜伽鍛煉成了Joplin她減肥之路上的主旋律。
水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現(xiàn)在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。
中藥減肥法—王菲
中醫(yī)認為，肥胖是人體失調(diào)的一種現(xiàn)象。中醫(yī)將肥胖分為四種類型：濕熱滯脾型、脾虛不運型、痰濁內(nèi)盛型、脾腎陽虛型。為了復(fù)出的演唱會，王菲請了一位老中醫(yī)為自己量身定制了中藥減肥藥。但中藥要依據(jù)個人體質(zhì)對癥下藥，想利用中藥減肥的女性最好去醫(yī)院請中醫(yī)師開一個適合自己使用的藥方。
健康藥物減肥法—蕭亞軒
剛開始，ELVa和大部分的東方女性一樣，有著梨型身材的煩惱，對于自己粗肥的小腿，Elva曾經(jīng)一度不敢在公開場合穿短褲，或是短裙。直到進入演藝圈后，為了讓自己在螢光幕上的形象更趨 完美 ，Elva下定決心開始減肥。Elva承認她是個貪嘴的人，每天餓肚子對她而言簡直是件苦到不行的差事，加上不斷擔心復(fù)胖問題。最后在經(jīng)紀人豆苗姐的推薦的下，她使用纖體脂膜晶,一個月的時間讓她成功瘦身，并成為萬人矚目的明星。
固定游泳減肥法—莫文蔚
苗條性感的莫文蔚身上，確確實實印證了“老天爺不公平”這句話。她那雙長腿，纖細筆直，修長勻稱，簡直就是女人的目標與男人的夢想。那么，Karen到底是怎么減肥保持窈窕的呢？莫文蔚說游泳是我每天必做的功課，還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐?？磥聿还?jié)食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來保持養(yǎng)成渾然天成的性感。
V式魔鬼小鳥胃減肥法—徐若瑄
好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏？原來Vivian為了拍戲狂吃，竟然長胖了五公斤！于是老大開展“V式魔鬼小鳥胃減肥法”，并呼吁要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥胃”( 1、斷絕欲望靠冥想！“想像自己是只小鳥，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點點點就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅”。2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚少甜的水果。注意晚上8點后絕不吃東西！ 3、多運動、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積)
火龍果減肥法—何潔
特別愛吃零食的“超女”何潔說過，自己的減肥從來都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了這樣的模式中循環(huán)。參加超女比賽時，她曾靠西瓜、西紅柿一周內(nèi)減了6斤，后來大吃零食后又復(fù)胖了?，F(xiàn)在，她找到了適合自己的減肥方式：戒掉米飯和油炸食品，然后就是每天在跑步機上走40分鐘，運動后如果餓了就吃火龍果。
高強度舞蹈減肥法—鄭秀文
看鄭秀文剛出道時的MV，那豐腴的身材是現(xiàn)在的兩倍。從當初的小肥妹，到現(xiàn)在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對可以稱得上“史上最強”。 每天練足8小時的高強度舞蹈訓(xùn)練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。
有胸肌就是任性 看男星美胸煉成記
聽說夏天游泳和減肥最配哦！游泳減肥技巧
減腿肚脂肪的7個招數(shù) 讓你遠離大象腿
原來他辣么有料 新健身鮮肉李東學(xué)有話說
基因好還不夠！一波嫩瘦低齡女入侵時尚圈
叱咤影壇這么多年，劉曉慶似乎變成了一個超越了年齡的“不老化身”。近日，再次出現(xiàn)鏡頭里的劉曉慶活力十足，深深的事業(yè)線再次引發(fā)了網(wǎng)友的驚呼。每次被拍都以“反年齡”形...
全文↓
《碟中諜5》靚湯徒手扒飛機的勁爆已經(jīng)刷新了票房紀...
全文↓
每個明星亮麗光鮮的背后都是努力的汗水，別看女星們...
全文↓
不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、...
全文↓
說到明星瘦身，不得不提蔡依林。從出道時的嬰兒肥，...
全文↓
跑步做為有氧運動，是非常健康、也是最簡單的減肥方...
全文↓
