三、油炸類食物

　　相信很多人，今年年初都在為一部韓劇《星你》而著迷吧，那么“炸雞和啤酒”肯定也都去嘗過吧，可你知道嗎?像炸雞、炸雞翅，炸雞排、炸魷魚圈、炸雞柳等油炸類得食物，它們的隱藏危害是什么嗎?

　　有數(shù)據(jù)調(diào)查指出，“油炸食品”的危害勝于香煙和毒品，因為它含有苯并芘、亞硝胺和丙烯酰胺三大致癌物，是我們生活中名副其實的垃圾食品。吃油炸食品等同吸煙的毒性，而常吃油炸食物的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃油炸食品的女性高出2倍!因為《星你》而受追捧的“啤酒和炸雞”，但是，專家就指出，炸雞這一類的油炸食品不容易被消化，再搭配酒類就更會加劇它對胃的刺激，嚴重者會損傷胃粘膜，造成胃潰瘍甚至腸炎。

　　其實，這些食物每天都有人在吃，所說的危害是指經(jīng)常性吃而累積形成的，小編介紹這些危害的意思是想告訴下各位上班族，多了解下身邊的食物知識，要注意飲食，形成良好的飲食習慣，少吃這些食物，多運動，保持一個健健康康的身體。