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一杯咖啡的時間能做什么？聊一場八卦？做一份小文案？做一份問卷？ “如果你感到內(nèi)心壓抑，心情緊張焦慮，這種狀態(tài)困擾你很久了，不知道怎樣擺脫，請來我們這里，一杯咖啡，一次心靈的溝通。” 國家二級心理咨詢師文明老師發(fā)起了一個洋氣的公益活動——與“文老師一杯咖啡的時間”，每隔15天，一次5個人，隨機(jī)約在一家咖啡館，花上一個下午或者晚飯后兩三個小時的時間，免費(fèi)做心理輔導(dǎo)。 “以前參加過一些心理沙龍，但每次都沒有單獨(dú)與心理咨詢師聊聊的機(jī)會，現(xiàn)在好了，一杯咖啡的時間，壓抑的情緒大大舒展了！”專程從下沙趕來的大學(xué)老師章老師就是這個公益活動的受益者。 一杯咖啡的時間，心理咨詢師幫你診斷心理問題，這個公益活動的初衷，萌發(fā)于今年3月。“每年3、4月份是抑郁癥高發(fā)期，作為心理咨詢師，我們該做點(diǎn)什么?！卑l(fā)起者文明老師說。 于是，針對抑郁人群，文老師率先辦了一個心理沙龍，地點(diǎn)選在咖啡店，氛圍輕松，有助于學(xué)員們放松。原定舉辦8期，每周一期，沒想到沙龍一推出，反響熱烈。聞訊前來參加活動的小伙伴也越來越多，心理抑郁、有著情感問題的、家庭溝通教育出現(xiàn)問題的……都來了。 文老師的咨詢活動很受歡迎 在沙龍上，大家圍坐一圈，提出問題，各抒己見。但問題也來了，一些私密問題不好放在臺面上說，都會留到最后?！霸就砩?點(diǎn)結(jié)束的沙龍，一般都會被學(xué)員私聊拖到10點(diǎn)多?！蔽睦蠋熜χf。 學(xué)員有需求，文老師開始琢磨，不如給大家創(chuàng)立一個一對一單獨(dú)聊的機(jī)會。但考慮到自己的工作時間與公益之間的平衡，每次限定參加人數(shù)5人。說干就干，“與文老師的一杯咖啡時間”誕生了！
據(jù)了解，5月份至今，“一杯咖啡的時間”已延續(xù)8期，平均每半個月舉辦一次，已有近40人獲益。 活動辦了半年時間，都來了哪些小伙伴？“他們中大多數(shù)人是因?yàn)橐钟簟⒏星槌霈F(xiàn)問題、和孩子的交流溝通出現(xiàn)障礙等原因過來咨詢的。”文老師說，互聯(lián)網(wǎng)+時代，移動端、PC端也經(jīng)常會有一些心理測試小游戲?！暗嬲茖W(xué)的，少之又少?！?/span> 自己到底有沒有心理問題？該如何自行排遣？需不需要治療？絕大多數(shù)老百姓心里是沒底的。 文老師告訴我們，8期活動下來，大部分參加“一杯咖啡時間”的小伙伴癥狀都不會很嚴(yán)重。 在一杯咖啡的時間里，文老師會用輕松的形式，通過心理咨詢的專業(yè)流程和判斷，做出診斷結(jié)果。接著給出一套量身定制的針對性建議，給到學(xué)員們，情況較輕的，按照建議回家后自行調(diào)整即可?！澳壳皝砜?0%的學(xué)員都能自行解決心理問題?！钡灿星闆r較嚴(yán)重的，就需要去專業(yè)的心理工作室接受治療了。 也有人提出過質(zhì)疑：怎么保證這場活動就不是抱著招攬生意的目的？“質(zhì)疑一定是有的，但我問心無愧，平時我一個小時收費(fèi)500元以上，這個活動是純公益，我分文不收。純分享的活動，你來或者不來我都在這里?！蔽睦蠋熀艿?，她說，只要時間允許，“和文老師一杯咖啡的時間”公益將一直做下去 |
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