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她用一杯咖啡的時間,和你聊聊心理咨詢那些事兒

 movenow 2015-09-15


一杯咖啡的時間能做什么?聊一場八卦?做一份小文案?做一份問卷?


“如果你感到內(nèi)心壓抑,心情緊張焦慮,這種狀態(tài)困擾你很久了,不知道怎樣擺脫,請來我們這里,一杯咖啡,一次心靈的溝通。” 國家二級心理咨詢師文明老師發(fā)起了一個洋氣的公益活動——與“文老師一杯咖啡的時間”,每隔15天,一次5個人,隨機(jī)約在一家咖啡館,花上一個下午或者晚飯后兩三個小時的時間,免費(fèi)做心理輔導(dǎo)。


“以前參加過一些心理沙龍,但每次都沒有單獨(dú)與心理咨詢師聊聊的機(jī)會,現(xiàn)在好了,一杯咖啡的時間,壓抑的情緒大大舒展了!”專程從下沙趕來的大學(xué)老師章老師就是這個公益活動的受益者。


“一杯咖啡的時間”的前世今生


一杯咖啡的時間,心理咨詢師幫你診斷心理問題,這個公益活動的初衷,萌發(fā)于今年3月。“每年3、4月份是抑郁癥高發(fā)期,作為心理咨詢師,我們該做點(diǎn)什么?!卑l(fā)起者文明老師說。


于是,針對抑郁人群,文老師率先辦了一個心理沙龍,地點(diǎn)選在咖啡店,氛圍輕松,有助于學(xué)員們放松。原定舉辦8期,每周一期,沒想到沙龍一推出,反響熱烈。聞訊前來參加活動的小伙伴也越來越多,心理抑郁、有著情感問題的、家庭溝通教育出現(xiàn)問題的……都來了。


文老師的咨詢活動很受歡迎


在沙龍上,大家圍坐一圈,提出問題,各抒己見。但問題也來了,一些私密問題不好放在臺面上說,都會留到最后?!霸就砩?點(diǎn)結(jié)束的沙龍,一般都會被學(xué)員私聊拖到10點(diǎn)多?!蔽睦蠋熜χf。


學(xué)員有需求,文老師開始琢磨,不如給大家創(chuàng)立一個一對一單獨(dú)聊的機(jī)會。但考慮到自己的工作時間與公益之間的平衡,每次限定參加人數(shù)5人。說干就干,“與文老師的一杯咖啡時間”誕生了!


最初的心理咨詢采用的是沙龍形式


據(jù)了解,5月份至今,“一杯咖啡的時間”已延續(xù)8期,平均每半個月舉辦一次,已有近40人獲益。


“一杯咖啡的時間”治愈了他們


活動辦了半年時間,都來了哪些小伙伴?“他們中大多數(shù)人是因?yàn)橐钟簟⒏星槌霈F(xiàn)問題、和孩子的交流溝通出現(xiàn)障礙等原因過來咨詢的。”文老師說,互聯(lián)網(wǎng)+時代,移動端、PC端也經(jīng)常會有一些心理測試小游戲?!暗嬲茖W(xué)的,少之又少?!?/span>


自己到底有沒有心理問題?該如何自行排遣?需不需要治療?絕大多數(shù)老百姓心里是沒底的。


文老師告訴我們,8期活動下來,大部分參加“一杯咖啡時間”的小伙伴癥狀都不會很嚴(yán)重。


在一杯咖啡的時間里,文老師會用輕松的形式,通過心理咨詢的專業(yè)流程和判斷,做出診斷結(jié)果。接著給出一套量身定制的針對性建議,給到學(xué)員們,情況較輕的,按照建議回家后自行調(diào)整即可?!澳壳皝砜?0%的學(xué)員都能自行解決心理問題?!钡灿星闆r較嚴(yán)重的,就需要去專業(yè)的心理工作室接受治療了。


也有人提出過質(zhì)疑:怎么保證這場活動就不是抱著招攬生意的目的?“質(zhì)疑一定是有的,但我問心無愧,平時我一個小時收費(fèi)500元以上,這個活動是純公益,我分文不收。純分享的活動,你來或者不來我都在這里?!蔽睦蠋熀艿?,她說,只要時間允許,“和文老師一杯咖啡的時間”公益將一直做下去

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