原標題：腎虛有癥狀 女人腎虛吃什么食物最好

你是否經(jīng)常的房事過度、失眠無力、頭暈多夢?你是否經(jīng)常感覺到畏寒肢冷、哮喘腰痛還夜間多尿?如果你經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，應該盡快到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，看看是否是腎虛的癥狀。特別是以下10種人。

容易腎虛的10種人：

1、頻繁抽煙、喝酒的人;

2、生活和飲食常無規(guī)律的人;

3、工作繁忙，精神緊張的人;

4、喝濃茶的人;

5、長時間操作電腦的人;

6、康復中的病人;

7、長時間久坐的人;

8、性生活頻繁的人;

9、常吃速效壯陽藥的男人;

10、老年人。

女人腎虛吃什么食物補最好

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分攪拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

胡蘿卜羹

你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細線，再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

蜂蜜果丁 

你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒 

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)即可。

女人腎虛吃什么食物補最好，每個女人都有可能有腎虛的現(xiàn)象，那當女性朋友遇到腎虛的現(xiàn)象后該怎么辦?吃什么食物補最好呢?以上小編給腎虛女性介紹了5種強身健腎的食物，如果你腎虛的話，那就趕快試試吧!                       

免責聲明：本文僅代表作者個人觀點，其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容。