不要運(yùn)動(dòng)不用節(jié)食就能減肥？小伙伴們閉上驚訝的嘴巴，速速圍觀！ 在Tiffany新主持的《Heart a tag》節(jié)目中，這次聊到了如何瘦腿，竟然還有0運(yùn)動(dòng)就能瘦的方法？聽(tīng)到這里芭姐激動(dòng)了，秘訣是↓↓ 什么？就一根皮筋？芭姐沒(méi)騙你們，這是真的！ 首先，雙腳并攏，用皮筋綁住2腳的大拇哥 不用綁太緊，兩圈就行，實(shí)誠(chéng)的小伙伴們可別給勒到充血！ 然后并攏膝蓋平躺就好，對(duì)！你沒(méi)看錯(cuò)，就躺著 這樣靜躺3分鐘就行，然后等待腿變瘦。 這真的不是蒙人嗎？主持人這時(shí)解釋了，其實(shí)靠的是“肌肉收縮”原理，所以才有健身效果。 據(jù)說(shuō)堅(jiān)持一周，你的腰圍腿圍就能減少2.54厘米！額滴天，這不比吃減肥藥強(qiáng)！學(xué)會(huì)此法的小伙伴們還怕不能跟肉肉君一刀兩斷嗎！
行了，憋索了，芭姐今天可以安心吃了 只要晚上靜躺3分鐘
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