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【一杰分享】哈佛商學(xué)院:如何一天擁有48小時(shí)

 kittywei 2015-09-11

【一杰分享】哈佛商學(xué)院:如何一天擁有48小時(shí)

如何哈佛商學(xué)院

一杰早期教育 · 2015-08-27 17:33

【一杰分享】哈佛商學(xué)院:如何一天擁有48小時(shí)

本文作者:戴麗丹,哈佛商學(xué)院2015級(jí)MBA學(xué)員,百度高級(jí)產(chǎn)品經(jīng)理

轉(zhuǎn)載自網(wǎng)絡(luò),文章有刪減


你的身邊有沒有這樣一群人——永遠(yuǎn)精力充沛、永遠(yuǎn)有用不完的時(shí)間,工作、社交、生活、興趣什么都不落下……


誰都知道這得益于他們對(duì)時(shí)間的高效利用,但具體的妙招是什么呢?


時(shí)間管理的第一原則:效率


因?yàn)?,?dāng)我跑去采訪這些牛人的時(shí)候,他們不約而同地提到的“時(shí)間管理第一原則”是:效率。


在每天啃case的過程中,我也發(fā)現(xiàn)了這么一個(gè)簡單的事實(shí):同樣長的case,我可以看上3小時(shí),也可以40分鐘-1小時(shí)看完,區(qū)別在于大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)效率。


當(dāng)大腦疲于工作的時(shí)候,對(duì)著case就開始犯困/發(fā)呆/走神,于是拖拖拉拉地看完,也不一定看進(jìn)去了多少。


后來我學(xué)乖了,上完3節(jié)課回來,大腦已經(jīng)累的不轉(zhuǎn)了,干脆睡個(gè)半小時(shí)一小時(shí)的,起來又是一條好漢,看起case來嘩嘩的~算下來花的時(shí)間還是少的。


我自己發(fā)現(xiàn)的以及同學(xué)們分享的“效率”技巧


1. 維持能量


覺當(dāng)然是一定要好好睡的。白天連續(xù)工作太久,發(fā)現(xiàn)大腦效率下降的時(shí)候,不妨放松或者小憩一下充個(gè)電,往往效率曲線就又蹭的一下上去了。


2. 提高體力


有沒有發(fā)現(xiàn)動(dòng)腦子的時(shí)候餓的快?說明腦力工作也是相當(dāng)耗體力的。所以大腦與身體能持續(xù)高效工作多久,體力是基礎(chǔ)。騰出時(shí)間,去健身房吧。這是對(duì)效率的投資,一定不虧本。


3. 集中精神


大多數(shù)事情在集中精神的狀態(tài)下都會(huì)完成的更快更好,所以盡量一次只做一件事情。抄抄寫寫這種不動(dòng)腦子的不在此列。


為了讓你的大腦保證只想一件事情,往往要能夠把腦子清空——如果發(fā)現(xiàn)有些事情在腦子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,不妨干脆先寫下來,然后分配一個(gè)另外的時(shí)間再去想。


時(shí)間管理的第二個(gè)關(guān)鍵詞:優(yōu)先級(jí)


列了要做的/想要的list,下一步是排序。檢驗(yàn)排序有效的標(biāo)準(zhǔn):當(dāng)出現(xiàn)沖突的時(shí)候,你能夠干脆地放棄優(yōu)先級(jí)低的。


比如:“對(duì)我來說,每天要睡8小時(shí)這件事情是第一優(yōu)先級(jí),絕對(duì)沒有商量的余地。所以,party雖然不得不去,但一到12點(diǎn)我就會(huì)偷偷消失。第二天如果有人問我,怎么昨天party沒看到你???我就會(huì)裝傻說,啊,真的么?我一定是錯(cuò)過你了吧!”——學(xué)生E的經(jīng)驗(yàn)分享。


所以,關(guān)于優(yōu)先級(jí)這一點(diǎn),想說的是:比決定想要什么更難但也更重要的,也許是決定不要什么。


我是容易貪心的平凡人,常常覺得這個(gè)也不能不做,那個(gè)也不舍得不要。觀察身邊的牛人,卻發(fā)現(xiàn)很多我的第一反應(yīng)會(huì)是“這怎么可以不做”的事情,他們卻可以理直氣壯地說,我不干。而這種放棄,是非常有策略性的。


例如,同學(xué)Y,discussion group不去,大部分要求的case都不屑讀。我并不認(rèn)同這種做法,但慢慢發(fā)現(xiàn)人家不過是想學(xué)的東西跟學(xué)習(xí)的方法不一樣。事實(shí)上,他會(huì)堅(jiān)持在課后總結(jié)整理自己的收獲與思考,還從學(xué)校圖書館拿了很多其他感興趣的case和書,并認(rèn)真地寫讀書筆記。


同學(xué)K,身為美女+流行歌手的樂隊(duì)鼓手,簡直就是學(xué)校里的名人??伤珟缀鯊牟怀鱿虒W(xué)院的主流社交party與大型聚會(huì)活動(dòng)。


她說,我就不喜歡跟一大群人去吵得要死說話也聽不見的地方,特別淺薄,還不如省下來時(shí)間跟三兩好友喝酒聊天。結(jié)果她依然是好友遍天下,第一次到土耳其也迅速找著了當(dāng)?shù)氐囊魳分?,聊天逛街抽水煙,不亦樂乎?/span>


說到底,現(xiàn)在這個(gè)花花世界,填滿生活還不容易,哪有那么多不能放棄的事情。


時(shí)間管理的第三個(gè)關(guān)鍵詞:提前計(jì)劃


說起來也不復(fù)雜,不過是每天、每周開始之前,拿出一點(diǎn)事情想想要干嘛??墒沁€是蠻容易想不起來去做這件事情的。


所以我們說說不提前計(jì)劃的壞處是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起導(dǎo)致手忙腳亂以外,最典型的負(fù)面作用其實(shí)是:時(shí)間永遠(yuǎn)不知道花到哪里去了。很忙的過了一周覺得自己好像啥也沒干。


原因是如果不很清晰地知道要做什么,就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上來就處理了,反正一時(shí)也想不起來有什么更應(yīng)該去做的事。然后過了一陣子發(fā)現(xiàn)幾件重要的大事一件都沒干。


我對(duì)付這個(gè)毛病的辦法是,在提前計(jì)劃的時(shí)候:

  1. 把大事分解成具體的任務(wù)

  2. 把Calendar上用來做這件事情的時(shí)間鎖定住。這樣逼自己先把重要的事情的時(shí)間排出來,剩下的時(shí)間再處理其他事情。


反正時(shí)間長了就發(fā)現(xiàn),其他事情真做不完也不會(huì)死。倒是重要的事情老拖著不做往往后果比較嚴(yán)重——重要的事情之所以“重要”,總是有道理的……


時(shí)間管理第四原則:成就感


最后想說一點(diǎn),這些出色的時(shí)間管理者有個(gè)共同特點(diǎn),就是都很喜歡to do list,享受從to do list上劃掉一項(xiàng)的成就感。


這種對(duì)成就感的追求,本身也是他們?nèi)ス芾碜约旱臅r(shí)間的動(dòng)力。但這未必是每個(gè)人喜歡的生活方式。


有些人從高效的生活中獲得滿足,也有些人從慢節(jié)奏隨性的生活中獲得滿足。


如果你決定“發(fā)呆時(shí)間”“看小說時(shí)間”“看肥皂劇時(shí)間”對(duì)你來說很重要,我覺得一點(diǎn)問題都沒有。只要你知道你的選擇同時(shí)意味著放棄什么,并覺得值得就好。


這個(gè)人生選擇話題就太大了,任誰都是一生的反復(fù)權(quán)衡與糾結(jié),我們就不說了。只是,不管怎么樣,以上說的這些小技巧應(yīng)該都能對(duì)執(zhí)行過程有所幫助。


最重要的是立刻開始去做,哪怕只是其中任何一點(diǎn)。應(yīng)該都能幫助你在同樣的24小時(shí)里收獲更豐富和廣闊以及不焦慮的人生吧。



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