|
經(jīng)常會聽到一些人說這樣的話： “等兩天咱們?nèi)X旅游吧”； “這杯子舊了，趕明個再買幾個新的吧”； “我今天先玩一晚上，明天開始學(xué)習(xí)”； 這樣的話我聽的耳朵都快長繭子了，可結(jié)果呢， 旅游，早就拋到九霄云外去了； 杯子，將就著用吧； 學(xué)習(xí)?照樣玩，學(xué)什么學(xué)？ “等兩天”，“趕明兒個”，只怕是明年卻到了那個明天還沒來。如果你把希望寄拖在這樣的人身上，恐怕很多愿望都會落空了。 那該怎么辦不要計劃了？不行，那樣只會加重“拖延癥”。要立即行動，如果他說要去哪就叫他立刻行動，如果他說沒準(zhǔn)備好就告訴他等準(zhǔn)備好再告訴你。 心理學(xué)規(guī)律表明，說出來的計劃其成功完成的機(jī)率會降低，因?yàn)槿藗儍A向于認(rèn)為，說出來便意味著計劃己經(jīng)完成，讓他準(zhǔn)備好之后再告訴你便可以有效解決這一問題。 “拖延癥”的產(chǎn)生，并不是簡簡單單的因?yàn)閼卸?，有些人很勤快，但也會有拖延癥，這可能源于他們內(nèi)心的保護(hù)機(jī)制。他們追求完美，總覺得沒準(zhǔn)備充分，因而事情便會一拖再拖。對于這樣的人首先要注意啟發(fā)開導(dǎo)，“天地本不全”，這世上完美的東西微乎其微的；其次，要讓他們明白行動更加重要，一個計劃，如果缺乏行動便永遠(yuǎn)只是空想，不試試怎么知道呢？再次，要鼓力他們堅決行動，而不是一味地責(zé)怪，他們之所以還未行動是因?yàn)橛须[憂，他們擔(dān)心不完美會帶來嚴(yán)重的后果，而這種謹(jǐn)慎并非亳無道理，因而他們需要理解和寬慰。 最后，也是最重要的——要對“拖延癥”患者有信心，相信他們能提高自己的執(zhí)行力。給他們足夠的思考時間，考慮好后便敦促他們立即行動。 |
|
|
來自： 清弦點(diǎn)夢 > 《待分類》
