來源：網(wǎng)絡(luò)綜合

經(jīng)常按摩穴位不僅可以放松肌肉、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、解除疲勞，還能提高人體免疫能力、調(diào)節(jié)人體機能、防治相應(yīng)病癥，以下17大特效穴位經(jīng)常按摩，有病治病，沒病預(yù)防，具有強大的保健功能。

17大特效穴位

1、足三里

足三里穴在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

足三里是一個強壯身心的大穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

2、天柱

天柱穴位于項部斜方肌起始部，天柱骨(頸椎骨)上端。

該穴位是治療頭部、頸部、脊椎以及神經(jīng)類疾病的首選穴之一。

此穴可使頭痛清醒，記憶力增強。

宿醉、緩解眼睛疲勞、憂郁癥、肩膀肌肉僵硬、酸痛、頸椎酸痛、落枕（睡覺扭了脖子）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛等也都可以按摩此穴。

針刺天柱，還能解除支氣管痙攣。

3、合谷

合谷穴即虎口，在手背第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)之中點處。

屬于手陽明大腸經(jīng)之原穴。

此穴對感染性炎癥人，具有較高的防治效果，可增強機體的防御能，對于白細胞具有雙向調(diào)整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調(diào)整作用，對血液循環(huán)功能有調(diào)整作用，輕手法引起血管收縮，重手法引起血管擴張，能降低高血壓病人血中膽固朜的含量。

4、 曲池

曲池穴：屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側(cè)端處。

該穴是防治皮膚病的要穴，艾灸該穴可使血糖上升，能使血小板顯著增加，具有增強白細胞的吞噬功能，對于感染炎癥的病人，具有較高的防治效率。

此穴還有顯著的降低體溫作用?，F(xiàn)代常用于治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。

5、風(fēng)門

風(fēng)門穴位于背部，朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。

為督脈、足太陽經(jīng)交會穴。

常患感冒傷風(fēng)之人，按之灸之，頗見功效。

6、神門

神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

該穴位是防治心臟病，精神病的要穴，可使心率減慢，對神經(jīng)垂體高血壓的動物，刺后可使血壓降低。

7、三陰交

三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上三寸。

為消化，生殖，泌尿系統(tǒng)，婦科疾患常用要穴。

三陰交配合谷，秩邊，針刺后立即加強子宮收縮，且持續(xù)時間較長，對婦科疾病手術(shù)的鎮(zhèn)痛作用十分顯著，對于膀胱張力具有調(diào)節(jié)作用，治療陣發(fā)性房心動過速，心房顫動以及室性早博都有一定的療效。

8、人迎

人迎穴在頸部，結(jié)喉旁開1.5寸，胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。

該穴有顯著的降壓效果，尤其對收縮壓最顯著。

長期按摩人迎穴，對咽喉腫痛，氣喘，瘰疬，癭氣，高血壓均有良好的療效。

9、長強

長強穴位于尾骨端與肛門之間，又名尾閭穴。

經(jīng)常按摩此穴位可補腎，健脾，通絡(luò)，固銳。

古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導(dǎo)氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會，下齦交，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長強。

主治遣精，陽痿等與腎精相關(guān)的病癥，還可治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛、小兒驚風(fēng)、尾骶骨痛、癇癥等疾病。現(xiàn)多用于癔病，腰神經(jīng)痛等。

10、膻中

膻中穴在胸骨體上，位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

該穴主治氣喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。

膻中穴配合內(nèi)關(guān)穴，足三里穴治療冠心病，心絞痛，有效率較高。

11、至陰穴

至陰穴位于足小趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸。

該穴位能校正胎位不正，并且療效顯著！艾灸至陰穴，十分鐘到二十分鐘，再去做B超，胎兒就轉(zhuǎn)過來了，成功率較高。

12、迎香

迎香穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。

該穴治療慢性支氣管炎有效率達70～90%。

迎香穴有疏散風(fēng)熱、通利鼻竅的作用;主要用于治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病癥。

13、 解溪

解溪穴位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處，當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。

解溪穴能促進神經(jīng)再生，促進受損傷神經(jīng)功能的恢復(fù),防治神經(jīng)性頭痛，眩暈。

14、心俞

心俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。

心俞穴可使心率減慢，治療心房顫動有良效。

推按“心俞穴”可以治療心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病，心痛、驚悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盜汗、夢遺、癲癇、胸痛、心悸亢進、暈車、頭痛、惡心想吐、神經(jīng)官能癥等。

15、三焦俞

三焦俞位于第1腰椎棘突下，旁開1.5寸 。是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一。

現(xiàn)代常用于治療腎炎、尿潴留、胃炎、胃痙攣等病證。

腎與輸尿管結(jié)石用三焦俞，腎俞，京門，天樞，氣海為主穴，治療后約半數(shù)患者能排出結(jié)石。

16、殷門

殷門穴在大腿后面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。

針刺殷門，肺俞可緩解支管哮喘證，一般在3～45min獲得緩解。

17、風(fēng)池

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。（或當枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。）

該穴位是治風(fēng)之要穴，有雙向調(diào)整胃酸及胃蛋白酶?？煞乐晤^痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻衄，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣。