喜歡看《爸爸去哪兒》嗎？喜歡Grace嗎？

住宿花蓮的夜晚，曹爸爸為了讓小女兒認(rèn)識到錯誤，一個人跑出門外，兩個小朋友在屋里哭得撕心裂肺……

其實這樣的做法有欠妥當(dāng)，因為情緒沖擊導(dǎo)致身體的異常反應(yīng)，在小孩子身上表現(xiàn)得尤為明顯。

當(dāng)孩子受到驚嚇、感到不安或持續(xù)處于壓力狀態(tài)下時，就有可能會出現(xiàn)發(fā)燒、會腹瀉，及其他疾癥。

孩子的心靈和情緒是非常簡單、透明的。對他而言，最大的負(fù)面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離），而最大的需求就是安全感。

因此對于孩子而言，只要給予足夠的愛的撫慰就可以了，這些不需要專業(yè)的按摩技巧，媽媽的手與充滿愛意的撫觸，是最有效的。

︱如何正確對待孩子的情緒︱

年幼的孩子尚未能完全理解復(fù)雜的語言，周圍人說話的語調(diào)、身體的姿態(tài)等，對他們的影響更為重要，肢體的碰觸，遠(yuǎn)勝于語言的溝通。

因此，時常把孩子拉到懷里，抱抱他、撫摩他，哪怕只有短短5分鐘，哪怕什么都不講，都能讓他感覺到愛，讓他放松下來。

腰為腎之腹，是產(chǎn)生生命的地方，撫摩此處，可以為孩子增加能量。

△ 易受驚的孩子怎么辦？

當(dāng)孩子受到突然的驚嚇時，僵化的恐懼能量會淤積在體內(nèi)。

此時不妨沿著脊椎左側(cè)、肩胛骨之間的一條豎線，橫著撥動韌帶和經(jīng)絡(luò)，讓這個位置重新變得柔軟，就可以了。

也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，順時針揉捏，幫助宣泄情緒。

△ 悲傷時的關(guān)愛撫慰

當(dāng)孩子感到悲傷時，把充滿關(guān)懷和愛的手放在大椎穴（即頸椎第7椎，約頸肩相連處），即使孩子一個勁兒地哭泣，手也不需要動，媽媽溫暖的手的輕柔撫觸，自然就可以將僵化的能量化解開。

這樣做還能讓孩子感覺到背后有一股支持的力量，這對他們也是很重要的。

△ 安撫愛哭的熊孩子

如果孩子哭得太厲害，則不妨把手放在他的背部，從大椎穴沿著脊柱往下，大片大片地按摩，撫摩范圍可以波及到脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)，直至命門穴（即腰椎處），能有效排解情緒能量。

△ 如何減輕孩子的恐懼

當(dāng)孩子感到恐懼時，把手放在孩子的頸部，當(dāng)他感覺到被支持時，恐懼感就會減輕。

同時，可以把另一只手放在他的小腹處（即肚臍下方、恥骨上方），慢慢揉動。

這個部位通腎，恐懼情緒通常在這里郁結(jié)。當(dāng)這份恐懼隨著揉動向上頂出，孩子可能會以哭喊等方式將它釋放。

△ 玩得太瘋不想睡咋辦？

如果孩子處于神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)，比如白天玩得太瘋到了晚上安靜不下來、無法入眠，媽媽可以把孩子拉到自己懷里，把手放到他的頸椎和后背之間，只要放在那里就可以了。

此時和孩子輕聲溝通，告訴他：“深深地呼吸，和媽媽在一起，感覺媽媽的手給你能量，是不是有點熱熱感覺，在慢慢傳進(jìn)去………”。這樣會比單純地說“不要皮了！”“快去睡覺！”更有引導(dǎo)效果。

用心和他在一起，給予陪伴，才是母親給予最好的關(guān)愛。

︱0－14歲孩子脊柱的秘密︱

脊柱上的每一個部位，對應(yīng)著一個特定的年齡段，也對應(yīng)著一些特定的情緒能量。有針對性地進(jìn)行按摩，會獲得更好的效果。

△ 0－3歲的小朋友

適合按摩骶骨。（腰椎的尾端,下接尾骨）

這也是儲存恐懼的地方，當(dāng)孩子感到害怕時，可以撫摩他的屁股，會有神奇效果。

△ 5－6歲的小朋友

適合按摩腰部。

撫摩此處，也有助于讓孩子感受到愛、支持與關(guān)懷。

△ 7－14歲的小朋友

適合腰椎第1節(jié)、胸椎8－9節(jié)。

每天撫摩這個部位，能幫助孩子釋放他在成長經(jīng)歷中積蓄的情緒。

想要給予孩子柔軟的撫觸，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來。

問題的關(guān)鍵不在于情緒是什么，而在于如何對待它。當(dāng)強(qiáng)大的情緒之流經(jīng)過身體時，壓抑往往是不足取的，如果它們被強(qiáng)行壓制，就會留駐體內(nèi)，形成身體的障礙，相反，如果讓它們潺潺流動，來了又去，就不會留下負(fù)面的影響。

最后，小正君想和大家說說，如果你感到傷心想哭時，就大聲哭出來，哭并不是情緒，而是幫助我們排解哀傷情緒的方式；同樣的，如果想笑，就開懷暢笑，如果憤怒，就高喊出來……用自己喜歡的、覺得舒服的方式，將情緒釋放、清空，就是對身體最好的保護(hù)。

文：佚名 來源：網(wǎng)絡(luò)