1974年以前，我患有腰疼、膝關(guān)節(jié)疼、坐骨神經(jīng)疼，強忍疼痛能走一段路。經(jīng)過幾年的中西藥、針灸、按摩等治療，這些病基本好了，可是腸胃卻壞了。我的一個同事，心率不齊很嚴(yán)重，經(jīng)過幾年慢跑，不但心臟病好轉(zhuǎn)，腸胃也好了。于是，在這年夏天，我開始晨跑，很快病情就有了好轉(zhuǎn)。我的工作單位變動性較大，先后在石家莊、陽泉、邯鄲等地工作，但不管我到了哪里，我都堅持晨跑，逐漸嘗到了慢跑的甜頭。幾次體檢，我的小腿血管很好，大夫在體檢時都驚異地說：“你腿上的血管沒有斑塊，跟年輕人一樣。”

  2008年，老伴患腦血栓后，我沒有跑步鍛煉的時間了，加上年歲也大了，我就堅持每天用輪椅車推著老伴治病、活動。對于我來說，這也是一種鍛煉，我盡量爭取多走路，有時還快步走、爬樓梯。我今年78歲，人家都說我像60多歲的人。王戰(zhàn)/文

  本次有獎?wù)魑挠墒仪f市平安托養(yǎng)院特約刊登。請本文作者持身份證和本期報紙，到石家莊市平安托養(yǎng)院領(lǐng)取一個價值50元的家用小藥箱。