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椎間盤突出不做手術(shù),可以怎么辦?

 靜幻堂 2015-06-24

椎間盤突出不做手術(shù),可以怎么辦?

“椎間盤突出,椎管狹窄”長時間治不好,醫(yī)生往往建議做手術(shù),需要注意的是,手術(shù)治療是腰椎間盤突出最后的治療手段,不到萬一得以都不推薦選擇,手術(shù)治療適合于因腰椎間盤突出引起無法行走,或行走嚴重受限的患者,也有部分并發(fā)癥比較嚴重的患者必須采取手術(shù)治療才能得到康復。而做過手術(shù)的人都清楚,此種治療方法不但創(chuàng)傷大,風險高,而且很難完全消除癥狀,幾年后再復發(fā)的可能性也大,有的患者不得不接受二次手術(shù)。

腰椎間盤突出患者整天忍受著巨大的痛苦,開始是腰疼,坐骨神經(jīng)疼,下肢放射性疼痛,久而久之,逐漸演變成麻木、腿部感覺減退,下肢發(fā)涼甚至抽筋,坐立行走都難持久。腰椎間盤突出群186550989,嚴重者還會出現(xiàn)間歇性跛行、腰部側(cè)彎、足下垂、肌肉萎縮等。而由于椎間盤是無血管組織,常規(guī)藥物需先經(jīng)腸胃吸收再經(jīng)血液循環(huán)才能到達病變部位,猶如“隔靴撓癢”,因而療效甚微。同時椎間盤突出日久易鈣化、粘連,而椎間盤突出后椎間隙變窄,椎體受到不正常牽引,必然引發(fā)骨質(zhì)增生、產(chǎn)生無菌性炎癥。手術(shù)只是解決了突出物壓迫神經(jīng)的問題,而對于椎間盤突出引起的這些繼發(fā)癥,卻無能為力。

椎間盤突出不做手術(shù)可以怎么辦?

腰間盤突出的鍛煉方法:

1、彎腰:轉(zhuǎn)腰鍛煉法。它包括前后大彎腰、左右側(cè)彎腰、左右轉(zhuǎn)腰等鍛煉,每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行,同時要循序漸進。

2、仰臥位背伸鍛煉法:分三步:第一步,五點支撐法,即人仰臥于平板床上,用頭、雙肘及雙足跟撐起全身,使背部盡力騰空后伸,胸腹部向上挺。第二步,三點支撐法,即把胳膊放在胸前,用頭及足跟支撐在床上,全身騰空后伸。第三步,拱橋支撐法,即用雙手及腳撐在床上,全身騰空,胸腹挺起,象一座拱橋。

3、懸垂法:利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續(xù)進行的牽引治療,它不僅使腰等部位得到放松,而且還增強了局部血液循環(huán)和新陳代謝。

4、拱動腰部。兩腿并攏站定,使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓,直到極限,然后收回。如此反復15次。

5、患者也可以直接使用中藥進行調(diào)理。

椎間盤突出不做手術(shù),可以怎么辦?

腰椎間盤突出癥患者適當?shù)?、正確的鍛煉,有助于身體的恢復。鍛煉也是有一些注意事項的,隨意或不當?shù)腻憻挿炊鴷又夭∏椋虼?,腰椎間盤突出患者在鍛煉的過程中一定要特別注意:

1、慢下蹲運動,蹲-站-挺胸活動,快、慢步交替行走鍛煉。

2、脊柱小角度前屈、后伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、環(huán)轉(zhuǎn)腰部活動。

3、仰臥位拱橋式腰背肌鍛煉:仰臥屈膝,用頭部,雙肘及雙足作為支重點,弓形撐起背部,腰部,臀部及下肢,至患者認為最高度后放下,再撐起。

4.飛燕點水式背伸肌鍛煉:患者俯臥位,頭、頸、胸及雙下肢同時抬高,兩臂后伸,僅腹部著床,整個身體呈反弓形,如飛燕點水姿勢。

5、直腿抬高鍛煉:仰臥,主動進行直腿抬高運動至不能上抬,他人輔助進一步抬高5度~15度,患者感腰背部或患側(cè)肢體稍感不適或輕微疼痛后,慢緩放下,雙下肢交替進行。

6、如有脊柱側(cè)彎身體靠墻直立,雙手中指貼于褲縫,一側(cè)中指沿褲縫下滑,脊柱逐漸側(cè)屈至極限,再還原。脊柱向右側(cè)彎者做脊柱左側(cè)屈練習,脊柱左側(cè)彎者做右側(cè)屈練習。

椎間盤突出不做手術(shù),可以怎么辦?

腰間盤突出的注意事項:

1、飲食宜清淡,多飲水,宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果,防止便秘。忌食生冷油膩食物。

2、病人疼痛緩解后,即開始腰背肌功能鍛煉,加強腰背肌保護功能。鍛煉時應循序漸進,逐漸增加,避免疲勞。

3、在急性期患者應臥硬板床休息2~3周,減輕腰椎負擔,避免久坐。護士應做好日常生活護理。注意保暖,防止受涼,受涼是腰椎間盤突出癥的重要誘因。

唐都醫(yī)院李維新教授指出,大部分的腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致,所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。

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