2020国产成人精品视频,性做久久久久久久久,亚洲国产成人久久综合一区,亚洲影院天堂中文av色

分享

[轉] 老壽星165歲的長壽之術

 神蛇摩杖 2015-04-24
 

 

   習練此功法,能在短期內取得明顯的健身壯陽和治愈神經衰弱的效果。對某些小病痛,還有立竿見影之功效。堅持長期習練,可以延年益壽,百病消除。其法是用幾種特殊手法,于每天早晚在自身的幾個穴位上行按摩10_20分鐘。


    手法共分四種:


第一種手法:



   1.每天早上醒來未起床前,晚上上床未入睡前平臥床上,枕頭盡量放低兩腿自然伸直。兩足分開與肩平齊。


   2.左手五指抓陰囊,稍用力按摩兩睪丸,附件及精索和陰莖根,以稍有痛感而又能忍受為度,女人則左手按摩兩乳房及乳根部。


   3.同時右手拇指按壓在肚臍眼,食指壓在中指背上,用中指的指腹,沿著肚臍眼到陰莖根的這條直線上往返行功按摩10分鐘,速度以每分鐘70一90次左右為宜,一返一復為一次。


   這是練本功法第一階段所用的一個極為重要的手法。這個手法是啟動真陽并使之運行的必要手段,也是壯陽和治療陽痿早泄的要法。


第二種手法:


   每天早晚平臥床上,去衣袒腹,天冷可蓋上被子,雙手五指并攏,以肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根,按逆時針方向按摩100次;再用右手按順時針方向按摩100次。最后再用左手按逆時針方向按摩100次。


   這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法,在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。


   此法以逆時針方向為補,順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用于年老體虛,大便常年稀爛,小便清長的人習練。 


   如果是大便硬結。身體肥胖,面紅耳赤,經??诟缮嘣锏?,就要用瀉法,即改為右―左―右的順序。


   這里應注意的是:兩補夾一瀉為補法,即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法,即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。


   脾胃正常的人可用平補平瀉法,即用先左后右或先右后左的順序。


第三種手法:

 

   每天早晚盤坐床上,坐北朝南,雙目輕閉,五指并攏,用左右兩手的指腹,同時交叉按摩左右兩足心的涌泉穴各200次,涌泉穴位于第一足趾端與足根聯(lián)線前五分之一的凹陷處。涌泉穴是足少陽腎經的起點,按摩這個穴位是滋陰補腎,練五臟六腑,活躍腎經內氣,強壯身體,防止早衰的妙法。


第四種手法:


   搓耳朵,兩手同時搓兩耳,體位隨意,從上到下全部搓到。以搓紅搓熱為度,這是一種全息療法,因為耳朵是身體的縮影,身體的每一部分,在耳朵上都有相對應的穴位。故搓耳朵相當于全身按摩,耳朵上有壓痛點,就說明身體與痛點相對應的部位有了病變,發(fā)現(xiàn)了壓痛點,按摩的時候對壓痛點應加力搓摸捏挾,以后痛點消失,身體相對應部位的病變也就痊愈了,這與耳針同理,在耳垂內側,有個神經衰弱點,神經衰弱患者,一般都能在這個地方找到這個壓痛點,挾捏這個壓痛點,對提神醒腦,治療神經衰弱有很好的療效。按摩或針刺耳光穴和耳中穴,對退感冒高燒和制止嘔吐具有獨特的功效。


   全套功法分兩個階段來習練:


第一個階段:


   先用第一種手法練10分鐘,接著用第二種手法練約3分鐘,共練36天,這個階段最重要。


   現(xiàn)在先介紹一個“經絡典型”的理論。這個理論認為:在自然人群中,有四種經絡類型,即:


   1.極敏感型;     2.不敏感型;     3.敏感型;     4.遲鈍型。 

 

第一階段功法練習,注意事項:


   1. 3-5天內,右手的指掌腕,肘臂均酸痛不適,尤其是年老體弱者。感覺更為突出。只要堅持下去10天左右自然適應。


   2. 按摩的部位:肚臍下的丹田穴。有發(fā)熱和疼痛感。開始時手法可輕一點。以免擦傷。按摩的部位還會出現(xiàn)一些小丘疹和厚繭。過幾天就脫皮痊愈,這都是正常現(xiàn)象。


   這里還要說明一下這個下丹田穴,它位于肚臍下三橫指的地方。他是人體經絡的要穴,在練功時多強調意守丹田和氣沉丹田。久之,在丹田區(qū)就產生一股熱氣,(或涼麻酸沉等)慢慢地經會陰,尾閭,命門,大椎,玉枕,百會,上丹田,中丹田,回歸下丹田,完成小周天。


   本功法的特點是:用直接按摩下丹田的手法,使熱氣即真陽能夠盡快的萌動。這就是本功法之所以簡單神奇速效的奧秘所在。


第二個階段:


   先用第一種手法和第二種手法各練一遍,接著又用第三種手法和第四種手法也各練一遍,前后共約20分鐘,這第二個階段練49天。


   全套功法共練85天左右(上面說的天數次數都是大概數,不是絕對數)。

 

成功的標志是:


   1. 年老體弱的人,飯量增加,睡覺香甜。健康明顯好轉。


   2. 青壯年人則更加健美,性欲相對提高(但要節(jié)欲)。


   3. 打通小周天或未能打通小周天而健康有明顯好轉者。

 
   習練本功法,應先做好充分的思想準備,然后一氣呵成。成功的關鍵是靠自己的努力,認真而持之以恒,可謂“師傅帶入門,成功靠自己”。


   功成之后,每天早晚仍可繼續(xù)習練?;蜷g隔繼續(xù)練習。以求鞏固提高。


   每次只不過花20分鐘。無甚費事,何樂不為?堅持長期習練可以延年益壽,百病消除。 


   用意終何在?益壽延年不老春。俗話說:病來如山倒,病去如抽絲。更何況是改善體質?養(yǎng)生之類的東西,非幾十年如一日,是起不了什么作用的。



    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間,所有內容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息,謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容,請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多