當(dāng)我們的身體出現(xiàn)某些小癥狀的時候，它有可能是在提醒你，身體的某個部位生病了。而腎功能衰竭則是一個非常嚴重的健康警訊，但是在生活中卻又很多人有了該癥狀卻不知道。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你當(dāng)身體出現(xiàn)這10種癥狀時，就要警惕腎衰竭了。

　　1. 改變排尿習(xí)慣

　　如果出現(xiàn)經(jīng)常上廁所現(xiàn)象就要警惕了。因為尿頻、尿液起泡或幾乎呈沸騰狀等，以及尿液顏色很黃或是暗橙色等，均有可能是腎衰竭的癥狀。血尿更是一個警示信號。

　　2. 四肢浮腫

　　當(dāng)腎臟功能出問題時，無法正常排尿，水分就會在身體其他部位貯存。這意味著病人會出現(xiàn)腿部、手臂、手、或者臉部浮腫。大多數(shù)患者首先發(fā)現(xiàn)自己的腳踝浮腫，或沒有理由的面部浮腫。

　　3. 疲勞

　　腎臟的工作很繁重，不僅負責(zé)排尿，還有分泌產(chǎn)生紅血細胞的激素。腎功能不好的人會導(dǎo)致貧血，所以許多腎病患者會覺得疲倦，或即使沒干什么也感到疲勞。

　　4. 皮膚瘙癢

　　當(dāng)你經(jīng)常的感覺到皮膚瘙癢難耐的時候，那么你就要小心了。因為腎臟還有排除血液毒素的功能，如果腎臟出問題，不能及時排毒，不好的物質(zhì)就會隨著血液循環(huán)在身體內(nèi)游走，這通常會引起皮膚干燥、發(fā)癢等癥狀。很多患者會感到嚴重瘙癢。

　　5. 口中異味

　　當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題后，有可能引發(fā)尿毒癥。當(dāng)體內(nèi)毒素?zé)o法及時排除、過度積聚時，在口中就會出現(xiàn)奇怪的味道。也有一些人會因為味覺受影響，對之前自己喜歡的食物開始不感興趣。

　　6. 嘔吐

　　嘔吐是腎功能衰竭的一個癥狀。患者會有惡心嘔吐的癥狀。這就是為什么許多人誤認為是感冒或食物中毒，從而沒有及時去做腎臟檢查和治療，導(dǎo)致病情嚴重。

　　7. 呼吸困難

　　當(dāng)你開始有呼吸困難，就知道身體一定出現(xiàn)了問題。所以需要密切關(guān)注自己的吸氣和呼氣，在運動量很少的情況下出現(xiàn)呼吸困難，就是腎功能衰竭的癥狀。

　　8. 記憶力衰退

　　隨著人們年齡的增長，人在變老之后，那么記憶力就會跟著下降，自然變得更加健忘，所以很多人出現(xiàn)健忘情況，不認為是腎臟疾病的原因。如果患有腎衰，會出現(xiàn)頭暈，隨后記憶力衰退等問題，這是因為腎性貧血導(dǎo)致缺氧造成的。

   9. 怕冷

　　女性通常比男性體寒，但由于腎衰出現(xiàn)的怕冷癥狀，即使在炎熱夏季也會出現(xiàn)。這是貧血造成的，需增加鐵的攝入量，且多喝水，同時通過治療提升腎臟功能。

　　10. 腰痛

　　如果出現(xiàn)腰痛，說明腎臟疾病已經(jīng)比較嚴重。如果腰痛發(fā)生在任何時候，且不能在一兩天內(nèi)消退，就要諮詢醫(yī)生。如果這時也發(fā)現(xiàn)尿液出現(xiàn)改變，或者血尿，就要盡快作尿液檢查。

　　吃什么對腎好

　　腰子

　　腰子尤其營養(yǎng)豐富，對于男性的補腎壯陽，一直是有口皆碑。經(jīng)過適當(dāng)?shù)呐腼儯诟泻臀兜蓝际莾?nèi)臟類菜肴中的上品。尤其小牛腰和羊腰，又嫩又鮮美。

　　山藥

　　大家都說山藥好，補肺健脾，益腎填精。最簡單的食膳就是和薏米芡實一起煮粥，每天一小碗，一段時間就能感覺到腎虛有很大的改善;但肝火太旺或者便秘的人卻不適合。

　　藥酒

　　藥酒也是中醫(yī)補腎的一個老方法。藥酒為什么能補腎呢?主要酒精能活絡(luò)經(jīng)脈，幫助把浸泡藥材里的元素疏通到身體各處，達到強身健體的作用。

　　比較常見的藥酒可以自己配，除了作為基酒的白酒，可以放人參，枸杞，鹿茸，羊腎，海馬，肉蓯蓉，鎖陽，紫河車和杜仲;還有一些特別的少數(shù)民族地區(qū)的食材，比如像廣西的大頭螞蟻等都是傳說中神奇的食材。

　　墨魚

　　墨魚適合燉湯，基本上可以放到各種湯里，比如煮蓮藕排骨姜片湯時放一些一起煲，特別滋陰壯陽。

　　韭菜

　　俗稱“起陽草，”《本草綱目》里有曰 “韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效?！币话慵页Ｗ龇ň褪蔷虏顺措u蛋;但燒烤的做法更簡單：韭菜涂上橄欖油，撒海鹽和黑胡椒，稍微烤一下就熟透，味道還新鮮甜美。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道腎衰竭都有哪些癥狀了嗎？你知道當(dāng)身體出現(xiàn)哪10種癥狀就要警惕腎衰竭了嗎？大家在平時一定要注意自身的身體健康，注意一些小癥狀，多多食用對腎有好處的食物，這樣才能防止腎衰竭！

來源：三九養(yǎng)生堂