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紫蘇原產(chǎn)中國(guó),主要分布于印度、緬甸、中國(guó)、日本、朝鮮、韓國(guó)、印度尼西亞和俄羅斯等國(guó)家。中國(guó)華北、華中、華南、華東、西南及臺(tái)灣省均有野生種和栽培種。在我國(guó)紫蘇的產(chǎn)地,人們常常采摘其嫩葉作涼拌菜或做湯,味道十分鮮美。
紫蘇豉汁蒸大腸
紫蘇適應(yīng)性很強(qiáng),對(duì)土壤要求不嚴(yán),排水良好,沙質(zhì)壤土、壤土、黏壤土,房前屋后、溝邊地邊,肥沃的土壤上均可栽培,生長(zhǎng)良好。前茬作物以蔬菜為好。果樹幼林下均能栽種。紫蘇葉性溫味辛,具有解表、散寒、理氣、和營(yíng)的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。
紫蘇嫩葉營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、可溶性糖、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、磷、鐵、錳和硒等成分,此外,葉中含有揮發(fā)油,內(nèi)含紫蘇醛,紫蘇醇、薄荷酮、薄荷醇、丁香油酚及白蘇烯酮等,具有特異芳香,有防腐作用。
紫蘇以食用嫩葉為主,可生食或做湯。紫蘇不僅可食葉,其種子也因含有高蛋白、谷維素、維生素E、維生素B1、亞麻酸、亞油酸、油酸、甾醇、磷脂等成分而可食用,且對(duì)咳逆、痰喘、氣滯、便秘等有治療作用。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),紫蘇各部位均勻具有很好的抗癌作用,尤以葉片中的作用更強(qiáng),其中的齊墩果酸既是一種很強(qiáng)的天然抗癌劑,具有預(yù)防腫瘤的作用,又具有消炎、鎮(zhèn)靜、強(qiáng)心、利尿、增強(qiáng)免疫力、降血脂和抵制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。溫病及氣弱表虛者忌食。
紫蘇的選購(gòu)因食用方式不同而有不同的標(biāo)準(zhǔn),鮮食、油炸或煮粥宜選擇葉片平展、無(wú)梗、無(wú)蟲噬痕跡的嫩葉;腌漬或做飲料,帶?;蚶弦恍┑娜~片更為適宜。同樣,紫蘇的保存也因目的不同而差異,做菜的紫蘇,可逐片擦凈葉片上的水分,用保鮮膜包好,置冰箱冷藏室內(nèi)(8℃-10℃),可保存1周左右;用于腌漬和制作飲料、粉酥等的紫蘇,只需放在冷涼干燥處保存即可,葉片失水不影響功效。
紫蘇鴨
民間傳說(shuō):九九重陽(yáng)節(jié)。華佗帶著徒弟到鎮(zhèn)上一個(gè)酒鋪里飲酒。只見幾個(gè)少年在比賽吃螃蟹。他們狂嚼大吃,蟹殼堆成一座小塔。華佗想,這伙少年無(wú)知,螃蟹性寒,吃多了會(huì)生病。華佗對(duì)掌柜的說(shuō):“不能再賣給他們了,吃多了會(huì)出人命的。”酒店老板正想從那伙少年身上多賺些錢,那里聽得華佗的話?把臉一沉,說(shuō):“就是出了事也不關(guān)你的事,你少管閑事,別攪了我的生意!”華佗嘆息一聲,只好坐下來(lái)吃自己的酒。過(guò)了一個(gè)時(shí)辰,那伙少年突然都喊肚子疼,有的疼得額上冒汗珠,喊爹喊媽地直叫;有的捧著肚子在地上翻滾。酒店老板嚇壞了,忙問(wèn):“怎么啦,得了什么?。俊?“是不是這螃蟹有毒?勞您去請(qǐng)個(gè)大夫來(lái)給我們看看吧?!?br>這時(shí),華佗在旁邊說(shuō):“我就是大夫,我知道你們得的什么病?!鄙倌陚兌己荏@異:原來(lái)這老頭是個(gè)大夫!想到剛才自己的失禮,不好開口求救。但除了這條道無(wú)路可走,只好央求:“大夫,剛才是我們的不是,冒犯了先生,請(qǐng)您大人不記小人過(guò),發(fā)發(fā)善心,救救我們吧。你要多少錢都好說(shuō)?!薄熬驮谶@酒店外的洼地里采些紫蘇葉給他們吃?!比A佗和徒弟很快從洼地里采回一抱紫草葉,請(qǐng)酒店老板熬了幾碗湯,叫少年們服用后,不一會(huì)兒,肚子不疼了。他們可樂(lè)了,再三向華佗表示感謝,各自回家了,并到處向人們講華佗醫(yī)道如何高明。
來(lái)自: 學(xué)問(wèn)有沒有進(jìn)步 > 《中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》
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