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中國自古有善灸法習俗，特別是其中“灸足三里，得長壽”的養(yǎng)生秘決，更為古今醫(yī)家和養(yǎng)生大家所珍視。唐代名醫(yī)孫思邈活到140多歲，他說：“若要安，三里常不干?！本褪钦f常灸足三里，可以增強體質，預防疾病。足三里是足陽明胃經的代表穴，也是最重要的長壽穴之一。男女老少按這個穴位，都有功效。 足三里位于小腿上，當腿彎曲時，可以看到在膝關節(jié)外側有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三里。 相傳日本德川幕府時代有一長壽之人萬兵衛(wèi)，有174歲高齡，其妻有173歲，其子153歲，孫子105歲，個個精神很好，健步如飛。德川將軍問萬兵衛(wèi)有何長壽之術。萬兵衛(wèi)答道：“這事不難，我家祖?zhèn)髅吭略鲁醢颂?，連續(xù)灸三里穴，始終不渝，僅此而已?！? |
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