春節(jié)家家歡聚一堂，難免要把酒言歡，我們都知道喝酒喝多的話很容易傷身體，其實，中醫(yī)除了主張飲酒適量外，在養(yǎng)生實踐中還總結(jié)出一些飲酒宜忌：

1.飲酒宜緩。 “凡欲飲酒不欲速，速則沖破肺。肺為五臟之華蓋，固不得損。損即多涕洟兼患肺氣、肺痿、咳嗽之疾。若患勞風(fēng)、風(fēng)疳、五痔人， 切須忌之。若患風(fēng)人加之藥物浸酒，不令甚醉。 ” 飲酒過速，不僅傷身，還容易醉酒，從現(xiàn)代科學(xué)而言，飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120 分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。 飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。

2.飲酒宜暖。 “不問四時，常吃暖酒彌佳。若冬月但殺冷而已，不要苦熱，熱即傷心肺。凡是飲食皆不欲熱吃，非獨熱酒耳?！?酒宜熱飲，利于養(yǎng)胃。

3.飲忌空腹。空腹飲酒，酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

4.酒后忌風(fēng)。 “飲酒不欲風(fēng)里坐臥，袒肉，操扇，蓋緣毛孔悉開，不欲使風(fēng)入，風(fēng)入即令四肢不遂兼風(fēng)，手足癱瘓等皆由斯得。