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305.宮廷減肥瘦身秘方
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唐代宮女以豐腴為美，宋代以后便以身材苗條為美?，F(xiàn)將宋、元、明、清宮廷減肥秘方介紹如下：
宋宮輕身不老方：取澤瀉５００克，曬干后研成細末，瓷盒收藏（或瓶裝）備用。每次用１０克，白
開水沖調服用，每日３次。開始用小劑量，可逐漸加大至每次２０克。有利水減肥的功效。
元宮玉芝徐老丸：取制南星、干姜各１５克，半夏、白礬、大黃各３０克，細蛤粉６０克，牽牛子１
２克，黃柏１５克，共研為細末，水泛為丸如綠豆大，貯存?zhèn)溆?。每次服１０～２０丸，早、晚各１次?
有化痰滌濁，排毒減肥，延緩衰老的功效。但腹瀉患者和孕婦禁服。
明宮荷葉灰方：將干荷葉用火燒后研末，貯存?zhèn)溆?。每用６克，米湯調服，每日３次，飯前飲用，可
以減肥瘦身。現(xiàn)代研究荷葉確有減肥，降血脂的良效，可用鮮或干荷葉煎水服用，不必燒成灰。
清宮仙藥茶：由上等茶葉、紫蘇葉、石菖浦、澤瀉絲、山楂絲為主藥組成。將紫蘇葉、石菖蒲打成粗
末，與上等茶葉（原方是六安茶，也可用綠茶或其他較好的茶葉）、澤瀉絲、山楂絲各等量拌勻，貯于茶
盒中。每用６～１０克泡開水當茶飲，上下午各泡１杯。有消脂減肥的功效，適宜于高脂血癥和肥胖人。
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