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幫助寶寶戒“奶癮”的小技巧

 水共山華 2014-11-20

    “奶癮”是一種非生理需要的異常進食行為，兩三歲的寶寶還總想吃媽媽奶。它是因為不正常的哺乳，使中樞神經產生固定的興奮點，導致心理情感上的依戀而造成的。

　　有“奶癮”的孩子不論有無饑餓感，常常有吮吸媽媽乳頭的欲望，一旦不能滿足則哭鬧不止、萎靡不振。有“奶癮”的寶寶對食物缺乏興趣，攝入營養(yǎng)少，生長發(fā)育處于低下水平。

　　寶寶有了“奶癮”怎么辦呢?

　　一、 當寶寶有吸奶的要求時，立即轉移注意力，把他引導到最喜愛的事物方面去，如喜歡的玩具、可愛的小動物等等。

　　二、 逐漸減少和媽媽在一起的時間，但不要突然離開或把孩子送往親友家去，以免產生情感方面的心理障礙。

　　三、 增加和小伙伴在一起玩的機會，寶寶看到別的小朋友不吃媽媽奶，慢慢也會產生心理效仿，從而淡化吸乳意念。

　　四、 對較大的寶寶要循循善誘，說明不應該再吃媽媽奶的道理。

　　防止“奶癮”的形成，關鍵在于合理喂養(yǎng)。

　　一、 滿月以后，逐漸延長喂奶的時間，形成有規(guī)律的哺乳。

　　二、 不要讓寶寶含著乳頭睡覺。

　　三、 防止邊喂奶邊和寶寶嬉戲，無休止地延長哺乳時間。

　　四、 寶寶哭鬧和不適時，要弄清楚真正原因，不要把吸吮媽媽乳頭做為哄寶寶平靜下來的手段。

　　五、 適時斷奶，最好不要超過1周歲。

　　協(xié)助寶寶斷奶的小技巧

　　慢慢延長哺乳的間隔時間

　　如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽咪可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他食物來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數(shù)，而媽咪也會因為寶寶喝得少而減少奶水。

　　改變寶寶喝奶的習慣

　 　寶寶會有儀式性的喝奶需求，這種喝奶的習慣可以先戒除。例如：寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那么媽咪可以改變自己，讓寶寶無法維持 這些習慣。例如媽咪可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺?？傊褪潜M量讓寶寶不要處在讓他想喝 母乳的情境。

　　睡前喝奶習慣可最后改變

　　對晚上睡覺前習慣喝母乳再睡覺的寶寶來說，這個動作代表他和媽媽之間的親密，喂母乳也可以讓寶寶停止哭泣，具有安撫的效果，所以，這一餐可以放到最后再戒。

　　以其他方式陪伴寶寶

　　有些寶寶在媽咪沒有辦法陪他玩，感到無聊時也會喝母奶。如果媽咪們有這樣的情況，就可以盡量放下手邊做的事，多陪寶寶玩，或者做其他有趣的事情，讓寶寶不會感到無聊而想喝奶。

　　讓寶寶不容易喝母奶

　　例如媽咪可穿上比較緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。

　　跟寶寶玩游戲

　　有些媽咪會與寶寶約定好每隔兩天才喝一次母乳，或是滿三歲之后就不要再喝母乳之類的游戲，當寶寶認真玩這場游戲，就會慢慢斷奶。

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