最近，刊登在國際著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項大型調(diào)查研究顯示，超重和肥胖會增加患癌風(fēng)險，體質(zhì)指數(shù)(體重除以身高的平方)與17種癌癥顯著相關(guān)，包括子宮癌、腎癌、膽囊癌等。
據(jù)說：如果一個胖子每天練瑜伽，三個月后，他就會成為一個柔軟的胖子；同理，如果一個胖子每天都運動，他會成為一個健康的胖子；如果一個胖子每天都節(jié)食，他會成為一個虛弱的胖子；如果一個胖子絕食了，那么他會成為一個死胖子。
五月不減肥，六月徒傷悲、七月徒傷悲、八月徒傷悲、九月徒傷悲、十月徒傷悲……十一月以后好一點兒。為什么?？因為十一月以后就可以穿厚衣服遮起來了。
最有可能成為肥胖與癌癥紐帶的因素應(yīng)屬胰島素抵抗的作用。在肥胖的人群當(dāng)中，大部分人都或多或少出現(xiàn)了胰島素抵抗的現(xiàn)象。這好比一個正常體重的人需要一定量的胰島素，而當(dāng)體重增加時，機體分泌的胰島素也會增加，當(dāng)分泌的胰島素也趕不上人體的需要時，就需要額外地補充胰島素，再往后，補充的胰島素效果也不好了，這就是我們所說的糖尿病，對這些病人來說，正是發(fā)生了胰島素抵抗的問題。
有很多研究發(fā)現(xiàn)，胰島素抵抗與腫瘤的發(fā)生關(guān)系非常密切，也就是說糖尿病和癌癥在一些腫瘤的發(fā)生當(dāng)中走的是同一條途徑。也可以這么說，如果人的體重增加，自身分泌的胰島素大量增加，慢慢地就使接收胰島素的靶點敏感性越來越差，那么就會引發(fā)一系列的分子生物學(xué)的改變，直到啟動人的致癌基因，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、腎癌及結(jié)腸癌等發(fā)生。
目前，全世界都通過體質(zhì)指數(shù)來衡量一個人的肥胖程度：
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)除以身高(m)的平方
正常范圍：18.5～24.9
超重范圍:25～29.9
肥胖范圍:30以上
胖人減9公斤 反彈了也健康
●路透社報道，研究人員在分析了188個家1980~2013年的數(shù)據(jù)后稱，全球有近30%的人口肥胖或超重，人數(shù)高達21億。
●肥胖人口最多的5個國家分別美國、中國、印度、俄羅斯和巴西。
●數(shù)據(jù)顯示，1985～2012年,中國男性腰圍漲幅高達15%以上；2002～2010年，中國成人超重和肥胖比例從25%上升到38.5%，城市居民占多數(shù)。世界衛(wèi)生組織預(yù)測，到明年，中國將有超過一半人口超重。
●全球每年因肥胖造成的直接和間接死亡達340萬人，成為僅次于吸煙的第二個可預(yù)防的致死性危險因素。
●美國布朗大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖的人只要減輕20磅(約9公斤)的重量，就能對身體產(chǎn)生長遠的積極影響，即使反彈也有助于維持身體健康，能長期改善睡眠呼吸暫停、高血壓、骨關(guān)節(jié)疾病等問題。
電商那點事
