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文章導(dǎo)讀： 　身材的毒素常常聚于哪些處所呢?謎底是：三窩。三窩是哪三窩呢?三窩是腋窩、肘窩和膝窩，這三個處所不但是毒素的匯集地，并且也是排毒口，是以想排毒通經(jīng)絡(luò)，那末就要學(xué)會拍揉這三個窩。

　　身材的毒素常常聚于哪些處所呢?謎底是：三窩。三窩是哪三窩呢?三窩是腋窩、肘窩和膝窩，這三個處所不但是毒素的匯集地，并且也是排毒口，是以想排毒通經(jīng)絡(luò)，那末就要學(xué)會拍揉這三個窩。

　　一、腋窩

　　揉按腋窩能除心火。一提及腋窩，不少人會想到腋臭，這類難聞的氣息便是腋窩這口“排污井”所散收回來的。

　　腋窩處的極泉穴是心經(jīng)的緊張穴位，可以消滅心臟的火郁毒素。所以應(yīng)當(dāng)常常去按揉這個處所，以疏通這口“井”。平常容易犯急、浮躁，這是心火大的表現(xiàn)。揉一揉腋窩，買通了心經(jīng)，人就平靜上去了。

　　2、肘窩

　　拍打肘窩能除心肺火氣和毒素。肘窩是經(jīng)絡(luò)麋集的部位，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)經(jīng)由過程，所以按揉這個部位可以解除心肺的火氣和毒素。

　　如果近期呈現(xiàn)了咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等征象，那便是心肺火毒過盛的表現(xiàn)。在肘窩這個地位連續(xù)拍打5～10分鐘。拍完后，會呈現(xiàn)青、紅、紫、黑等分歧色的毒素反響物，可保這口“井”排污暢達。

　　不少人因睡不著而心情焦躁，但越煩越睡不著。拍一拍肘窩，買通心肺經(jīng)，就能睡得平穩(wěn)了。

　　3、膝窩

　　膝窩是祛濕毒、排熱毒的“關(guān)隘”。在膝窩的中點有一個緊張穴位叫委中穴，走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道，而委中穴是通道上的“排污口”。如果排污口被堵了，濕毒、廢氣排不進來，就會在體內(nèi)淤化成熱毒。

　　熱毒在體內(nèi)待久了就成瘤了。侵入體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕等外邪淤在這里排不進來，會致使樞紐關(guān)頭炎。所以必定要常清算，包管它排毒順暢，如許才氣身心康健。

　　法子是用朱砂掌連續(xù)使勁拍打5～10分鐘，直至瘀斑、痧點等病理反響物顯出。對峙1～2周拍打一次，身材就會經(jīng)由過程自我排毒的方法來解除這些毒素和渣滓。別的，你感覺壓力很大時，也能夠經(jīng)由過程拍打膝窩來減壓。

　　朱砂掌：在身材的特定部位有節(jié)拍地拍打，使勁拍到出痧為止，如許能消滅淤積在經(jīng)絡(luò)里的毒素。悄悄拍打到發(fā)紅也能夠通經(jīng)絡(luò)、促成氣血的運轉(zhuǎn)。拍出痧后馬上喝一杯溫水以加快排毒，當(dāng)天不要沐浴。由于拍后，皮膚上會呈現(xiàn)朱砂一樣的痧點，故戲稱“朱砂掌”。