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香蕉菠蘿葡萄柚這7種水果讓你擺脫大肚腩

 黃海雄鷹 2014-09-15
原標(biāo)題:香蕉菠蘿葡萄柚 這7種水果讓你擺脫大肚腩

1、蘋果腹部減肥

早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效并降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質(zhì)也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,而且他的卡路里熱量也不高。

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