三、蘋果羹

原料：熟蘋果一只，冰糖適量。

做法：蘋果去皮、核，用勻漿機(jī)打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調(diào)味，以不酸為宜。

健康提示：蘋果被稱為“大夫第一藥”。蘋果中的纖維能促進(jìn)孩子生長(zhǎng)及發(fā)育;鋅能增強(qiáng)記憶力;蘋果泥加溫后食用，更是孩子消化不良的好藥方。

四、葡萄汁

原料：葡萄適量。

做法：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。

健康提示：葡萄是很好的能量來源。吃新鮮葡萄不僅可以補(bǔ)充糖分，還可以補(bǔ)充維生素和多種礦物質(zhì)。

五、水蜜桃汁

原料：水蜜桃50克。

做法：水蜜桃用清水洗凈。去皮，用榨汁機(jī)榨汁即可。

健康提示：桃含鐵量在水果中居榜首。但是媽媽也要注意適量。

六、糖水櫻桃

原料：成熟櫻桃100克，綿白糖15克。

做法：將櫻桃洗凈，去把、去核，放入鍋內(nèi)，加入白糖及水50克，用小火煮15分鐘左右，煮爛備用。將鍋中櫻桃攪爛，倒人小杯內(nèi)，晾涼后喂食。注意制作中一定把櫻桃核和皮去凈。

健康提示：含有豐富的鐵和胡蘿卜素，櫻桃含鐵比蘋果、橘子高20倍，居水果之首;含胡蘿卜素也比蘋果、橘子高4-5倍。另外還含有鈣、維生素B、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。嬰兒食用能補(bǔ)充鈣鐵的需求，有利生長(zhǎng)發(fā)育。