制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，調(diào)入芝麻。燜2～3分鐘后，再放入白糖。早晚溫食。

功效：適用于腎虛性頭暈。

4、四彩湯

用料：茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，決明子 10 克。

制作：以上四種料加水適量煎湯，當(dāng)茶飲。

功效：適用于高血壓性頭暈。

以上這些就是針對(duì)不同的原因?qū)е碌念^暈食療方介紹，大家出現(xiàn)頭暈的時(shí)候，除了保證休息，還可以通過(guò)以上這些食療方進(jìn)行調(diào)理。小編提醒大家，如果經(jīng)常性頭暈，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。