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夏季涼拌菜 涼拌三絲(圖解)

 雨林修養(yǎng)館 2014-07-15

  雞與“吉”諧音,中國很多地方有“無雞不成席”的趣語,象征著萬事吉開頭,除夕夜吃雞寓意著來年大吉大利。
  每年春節(jié)老媽都會清煮上幾只大紅公雞,用來做涼拌菜。在我們家的春節(jié)餐桌上,涼拌菜是最搶手的,吃膩了大魚大肉,上一盤清爽可口的涼拌菜開胃解膩。
  用料:萵苣、胡蘿卜、雞腿、姜、蒜、香菜、蔥段、八角、白糖、鹽、料酒、辣椒油、涼拌醬油、米醋
  做法:
  1、萵苣和胡蘿卜去皮,雞腿清洗干凈備用。
  2、姜去皮,蒜剝皮,香菜洗凈。
  3、鍋中加入清水,放入雞腿,大火燒開后撈出。
  4、取湯鍋加入清水,放入焯水后的雞腿,加入料酒、蔥段、姜片、八角一個,再加入適量的鹽,大火煮開改中小火煮30分鐘,關(guān)火燜上15分鐘即可。
  5、撈出雞腿放涼。
  6、鍋中加入兩勺的花生油,燒至七成熱放入提前切成細(xì)碎的大蒜,炸成金黃色關(guān)火。
  7、趁雞腿放涼的時間,將胡蘿卜切成絲。
  8、同時萵苣也切成絲。

  9、湯鍋中加入清水燒開,放入胡蘿卜絲和萵苣絲,大火焯一分鐘即可撈出。
  10、撈出的雙絲放入礦泉水中浸泡。
  11、將大蒜油倒入碗中,加入一小勺辣椒油,一小勺白糖,少許的米醋、涼拌醬油、鹽調(diào)勻。
  12、將雙絲控干水分放入大碗中,雞腿撕成細(xì)絲放入大碗中,加入姜絲、香菜段,澆上調(diào)好的汁,拌勻裝盤即可。


  小貼士:
  1、煮好的雞腿分次涼拌,三絲里加少許的雞絲即可,可按個人喜好選擇蔬菜,喜歡香油可淋上幾滴香油。
  2、涼拌菜里加上大蒜可增香,還可殺菌。

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