長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦？走路、坐車、逛街，甚至吃飯時(shí)，手機(jī)也不離手？那最先遭殃的當(dāng)然是你的眼睛。據(jù)調(diào)查，90%的眼部肌膚問(wèn)題是由疲勞及休息不足造成的。當(dāng)然，改善生活習(xí)慣才是治本的方法，但另一方面，每天為雙眼進(jìn)行按摩，對(duì)于舒緩眼部疲勞有很大幫助，過(guò)程中還可使用護(hù)膚品加強(qiáng)護(hù)理呢！

　　STEP BY STEP

　　1.以額頭中央為起點(diǎn)，雙手手指由中央位置輕推至太陽(yáng)穴，然后停在太陽(yáng)穴位置按壓3至4秒。這組動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行5次，有助促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

　　2.雙眼緊閉，用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼，約30秒。溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發(fā)揮功效。

　　3.雙手握著拳頭，將食指關(guān)節(jié)的骨位壓在眼頭下的四白穴上，停留3秒后放松；如此重復(fù)4至5次，可刺激眼周血液循環(huán)，舒緩眼底的疲倦肌肉。

　　4.以無(wú)名指沿箭頭方向一下一下按壓，力度要輕柔。如果雙眼十分疲倦的話，可改用指尖在眼底下來(lái)回彈壓，刺激血液循環(huán)，喚醒繃緊疲勞的眼部皮膚。按摩之后，肌膚會(huì)加倍提高護(hù)膚品的吸收。

　　5.用無(wú)名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。如此重復(fù)5次，這動(dòng)作有助提升眼部肌膚，防止眼皮下垂。

　　SMART TIPS：
　　1.眼部按摩前，可把熱毛巾折成長(zhǎng)方塊敷在雙眼上；熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦，促進(jìn)血液循環(huán)。
　　2.卸除眼妝時(shí)，力度要輕柔，最好選用質(zhì)地柔軟的化妝棉或棉棒做輔助。
　　3.長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作的人，每隔30分鐘視線應(yīng)該離開(kāi)屏幕片刻，將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移至遠(yuǎn)方，讓眼底肌肉得以放松過(guò)。另外，工作臺(tái)上擺放一些綠色植物，休息時(shí)看一看，有助舒緩眼睛疲勞。
　　4.有些人因?yàn)榻暬蜻h(yuǎn)視不深，貪一時(shí)方便，日常不配戴眼鏡，但長(zhǎng)此下去，眼睛的專注力因?yàn)橐?jīng)常提高，連帶眼周肌膚長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，以致血液循環(huán)受影響，造成各種眼部肌膚問(wèn)題。