北京讀者楊先生問(wèn)：我今年70歲，10年前開(kāi)始失眠，晚上睡不著，開(kāi)始吃安定。現(xiàn)在，我每天晚上吃?xún)闪＃▋珊量耍?，就能睡好覺(jué)，一減量就睡不著。但我不想依賴(lài)安定，請(qǐng)問(wèn)怎么做能逐漸減少藥量。甚至停藥？

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院腦病三科副主任趙曉東答：安定類(lèi)藥物俗稱(chēng)安眠藥，小劑量、短時(shí)間使用是治療失眠癥的重要手段之一。安眠藥的使用極為廣泛，其中有些人對(duì)安眠藥形成了依賴(lài)，但是長(zhǎng)期使用安眠藥會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的毒副作用，如注意力很難集中、記憶力減退、反應(yīng)變慢等。如果患者服用的是普通的安定（地西泮片）可以直接停藥，換成佐匹克隆，或者加1片米氮平，老人可以按1/4片加，也可以考慮服用鎮(zhèn)靜安神的中藥，直至控制好睡眠。如果患者服用的是氯硝西泮片，就需要謹(jǐn)慎，逐漸減量，加服長(zhǎng)效的、幫助睡眠的藥，及抗抑郁藥。我建議，患者到醫(yī)院就診，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免延誤病情。在選擇用藥時(shí)，患者也可選擇中醫(yī)調(diào)理，標(biāo)本兼治，副作用小，能緩解西藥的不良反應(yīng)；也可以使用放松鍛煉，輔助改善失眠。