家族史如父母患高血壓，其子女患高血壓的可能性較大。

年齡隨著年齡的增大，血管逐漸老化，血壓也逐漸上升。

性格和精神因素 性格急躁的人，遇事容易緊張，是精神過(guò)度興奮；性格憂(yōu)郁的人 ，遇事容易悲觀，是精神過(guò)度壓抑。這兩種情況都會(huì)是血管緊張，使血壓上升。

肥胖肥胖是過(guò)多的脂肪在體內(nèi)堆積引起的。如果食物攝入過(guò)量，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的脂肪。過(guò)多的脂肪會(huì)在血管壁上沉積，加速血管硬化，使血壓上升。

高脂食物 這些食物攝入過(guò)多，會(huì)使血液中血脂濃度增加，加重脂質(zhì)在血管壁沉積，引起血管狹窄和硬化，使血壓上升。

工作過(guò)度緊張或疲勞 如果你的工作高度緊張，就會(huì)是你的精神和體力過(guò)分疲勞，而使血管緊張，血壓上升。

缺乏體力勞動(dòng)或體育鍛煉如果缺乏體力勞動(dòng)或體育鍛煉，可使體內(nèi)脂肪過(guò)多，而且使血液在血管內(nèi)的流動(dòng)緩慢，使血管功能減退。

吸煙香煙中的尼古丁會(huì)使糖和脂肪代謝出現(xiàn)異常，加速血脂在血管壁沉積，使血管硬化，血壓上升。同時(shí)，尼古丁也會(huì)使心跳加快，血管收縮，血壓上升。

飲酒一般來(lái)說(shuō)，少量飲酒可擴(kuò)張血管，活血通脈，但如果過(guò)量飲酒，血管經(jīng)常處于過(guò)度擴(kuò)張，也會(huì)損害血管功能，使血壓上升。

食鹽過(guò)量 經(jīng)常吃得太咸，鈉鹽攝入過(guò)多，使血液中的鈉離子濃度偏高，血容量增加，血壓上升。

季節(jié)和氣候變化也會(huì)引起血壓升高。

血液過(guò)于黏稠如何調(diào)理

血液過(guò)于黏稠的人，日常飲食宜清淡，少吃高脂肪、高糖飲食，多吃些魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜和瓜果、豆類(lèi)及豆制品。上述醫(yī)學(xué)家推薦的能稀釋血液的功能性食物，可根據(jù)情況選擇食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；維生素C100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成藥復(fù)方丹參片3片，一日3次。上述藥物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，從而增加血液流速，防止血栓形成的作用。別忘了多喝水  

您好;喝水少也是個(gè)原因,建議看看檢查的具體數(shù)值,以便制定治療方案,平時(shí)注意禁煙酒,要低脂肪飲食 意見(jiàn)建議: 

①多飲水：飲水要注意時(shí)機(jī),如早晨起床前,每餐吃飯前（1小時(shí)）和就寢前.每天最好不少于2000毫升.   

②選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋蔥,青蔥,柿子椒,香菇,草莓,菠蘿,檸檬等;具類(lèi)似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生姜;具調(diào)脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡蘿卜,魔芋,紫菜,海帶,馬齒莧,核桃,玉米,芝麻,蘋(píng)果,獼猴桃等.   

③合理的飲食搭配：少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食葷腥厚味食物,少食甜食.平時(shí)宜吃清淡的食物,以素為主,粗細(xì)糧搭配.   

④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品,禽蛋,魚(yú)類(lèi).有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成.   

⑤多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調(diào)節(jié)血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度.