——冰心先生的養(yǎng)生之道

  冰心先生生于1900 年，卒 于1999 年，有“文壇老祖母”之 稱。推究這位世紀(jì)老人的一生， 有許多養(yǎng)生經(jīng)驗，可供借鑒。

  心胸豁達，處變不驚。冰心 老人一生坎坷，1958 年丈夫被 錯劃為“右派”；“文革”期間，一 家八口分到8 個地方；后她又被 發(fā)配到湖北咸寧勞動改造；再以 后，當(dāng)她調(diào)到沙洋醫(yī)院與老伴在 一起時，“十分喜幸，快慰！”不管 身處什么境遇，她都能坦然面 對。就像梁啟超給她寫的那副 對聯(lián)：世事滄桑心事定，胸中海 岳夢中飛。這種隨遇而安的度 量，為她的健康長壽打下了堅實 的基礎(chǔ)。

  童心相伴，寬厚慈愛。冰心 畢生把心血傾注于兒童文學(xué)創(chuàng) 作中。她說：“我選定了自己的 工作，就是愿為創(chuàng)造兒童文學(xué)而 努力?！彼簧c兒童為伍，保持 著一顆永遠年輕的童心，愛孩 子，并愛一切小生命，小動物。 冰心特別喜歡養(yǎng)貓，家中養(yǎng) 著一只波斯貓，常常逗得老人像 孩子般地開懷大笑。她還喜歡 鮮花，特別喜愛玫瑰花，家中總 有鮮艷的玫瑰花插在花瓶中。 養(yǎng)貓、養(yǎng)花讓她怡然自得，心境 開闊不少。

  心境安恬，生活有規(guī)律。冰 心老人每天7 點早餐，然后寫頭 天日記，如無客來，即寫文章、題 字、寫信、看寄來的書刊；12 點 午飯，半小時后上床，收聽“午間 半小時”，晚6 點晚飯，然后看新 聞聯(lián)播，有體育節(jié)目必看，相聲 小品、音樂會、京劇也喜歡，10 點休息。這種極有規(guī)律的生活 習(xí)慣，瀟灑自如而不失法度，對 她的健康極有幫助。 飲食很平常，葷素不講究。

   在飲食方面，冰心沒有特殊的講 究。每天早晨，一般要吃兩個雞 蛋、喝一杯牛奶，除有時喝點咖 啡外，她總是和全家人一樣“兼 收并蓄，主食無非是些米、面，副 食無非是雞鴨魚肉和蔬菜水果 之類，沒有什么山珍海味，也沒 有什么特別的嗜好。 晚年，有記者見老人鶴發(fā)童 顏，神清氣爽，就問她：“如此健 康，且智力不衰，究竟有什么養(yǎng) 生之道？”她說：“我不講究，葷素 都吃，但不吃肥肉?！?當(dāng)有人再三探問她長壽奧 秘，她如此回答：“我確實沒有特 別的養(yǎng)生之道，就是性情豁達一 點，從不跟人計較。生命的每一 天都是新的，十幾年前，我說過， 生命從80歲開始。” 看起來，冰心老人的養(yǎng)生之 道，不僅在于起居飲食的調(diào)攝，最 主要的還是精神的自我陶冶。她 一生恬然淡然，笑看人生風(fēng)雨；她 清心寡欲，處變不驚；她寬厚慈愛 永葆童心，不僅形成了獨樹一幟 的文學(xué)風(fēng)格，更印證了“仁者壽” 這一千古名言。