導(dǎo)讀：雖然很多人都知道自己處于亞健康狀態(tài)，但具體屬于哪種狀態(tài)呢？中醫(yī)表示，不同的人亞健康狀態(tài)不同，不同的亞健康狀態(tài)治療方法也不一樣。因此，我們首先要弄清楚自己屬于哪種類型的亞健康。下面就帶大家去了解亞健康狀態(tài)的四大癥狀表現(xiàn)。

亞健康狀態(tài)的三大癥狀

　　雖然很多人都知道自己處于亞健康狀態(tài)，但具體屬于哪種狀態(tài)呢？中醫(yī)表示，不同的人亞健康狀態(tài)不同，不同的亞健康狀態(tài)治療方法也不一樣。因此，我們首先要弄清楚自己屬于哪種類型的亞健康。下面就帶大家去了解亞健康狀態(tài)的四大癥狀表現(xiàn)。

　　一項調(diào)查表明，我國亞健康人數(shù)約占全國人口的70%，高級知識分子的亞健康發(fā)生率更高。亞健康是一個新的醫(yī)學(xué)概念。

　　當(dāng)今社會，許多人自覺有很多不適，但上醫(yī)院查來查去又未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這種狀態(tài)就是亞健康狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人，是介于健康和疾病之間的連續(xù)過程中的一個特殊階段，最突出的表現(xiàn)就是疲勞、睡眠障礙、情緒低落等。研究表明，亞健康狀態(tài)主要表現(xiàn)為植物神經(jīng)功能紊亂和機體各器官功能性變化，出現(xiàn)精神、胃腸道、心血管及肌肉四大方面的癥狀。輕者會降低人的生活質(zhì)量，重者不但影響生活和工作，而且還容易誘發(fā)機體不可逆轉(zhuǎn)的器官性損害。

　　對于亞健康狀態(tài)，除應(yīng)加強自我養(yǎng)生保健外，用中藥調(diào)治可以促進亞健康狀態(tài)向健康轉(zhuǎn)化。中醫(yī)認為，“陰平陽秘，精神乃治”，也就是說，健康是人體處于一種動態(tài)平衡。而亞健康則是臟腑生理機能不能協(xié)調(diào)、機體陰陽失衡的一種表現(xiàn)。而調(diào)整這種失衡狀態(tài)就是中醫(yī)調(diào)理治療亞健康狀態(tài)的指導(dǎo)原則。亞健康的癥狀表現(xiàn)五臟各有側(cè)重，治療時臟腑定位是否準確，直接關(guān)系到治療效果。

　　根據(jù)臨床觀察，亞健康狀態(tài)的癥狀表現(xiàn)主要有以下四大類型：

　　一、以情志不暢、肝失疏泄為主要表現(xiàn)者

　　肝郁氣滯型 表現(xiàn)為心情抑郁，心煩易怒，胸脅脹滿，長吁短嘆，脘悶納呆，口苦，舌質(zhì)淡紅或暗紅，脈弦或細澀。治當(dāng)疏肝理氣解郁，方用柴胡疏肝散加減。

　　肝郁脾虛型 表現(xiàn)為抑郁不舒，兩肋、作痛，神疲食少，女性或見經(jīng)血不調(diào)，乳房脹痛，舌淡紅，脈細弦，治宜疏肝解郁，養(yǎng)血理脾，方用逍遙散加味。若有肝郁血虛化熱的表現(xiàn)，改用丹梔逍遙散。

　　二、以睡眠障礙、心神失養(yǎng)為主要表現(xiàn)者

　　心脾兩虛型 表現(xiàn)為頭暈心悸，失眠健忘，神疲乏力，氣短懶言，或兼見面色不華，自汗出，納差，便溏，月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下等，舌淡苔白，脈細弱無力，治宜補益心脾，方用歸脾湯加減。

　　心肝陰血不足型 表現(xiàn)為虛煩不眠，心悸盜汗，頭目眩暈，口干咽燥，脈弦細等。治宜養(yǎng)血安神，清熱除煩，‘方用酸棗仁湯，生地、當(dāng)歸、白芍、丹參、五味子、夜交藤、柏子仁等隨癥加減。

　　心腎陰虧型 表現(xiàn)為睡眠不安，心煩心悸，精神疲倦，夢遺健忘，或兼見潮熱盜汗，口舌生瘡，大便干燥，舌紅少苔，脈細而數(shù)。治宜滋陰清熱，補心安神，方用天王補心丹加減。

　　心虛精神渙散型 表現(xiàn)為精神恍惚，心悸失眠，時常悲傷欲哭，或兼見呵欠頻作，自汗盜汗，舌紅少苔，脈細而數(shù)等。治宜養(yǎng)心安神，和中緩急，方用甘麥大棗湯加味。

　　三、以倦怠疲乏、脾虛濕勝為主要表現(xiàn)者

　　氣血兩虛型 表現(xiàn)為四肢倦怠，氣短懶言，食納不振，心悸怔忡，頭目眩暈，面色蒼白或萎黃，舌淡苔白，脈細弱無力等。治宜氣血雙補，方用八珍湯加減。若氣血雙虛偏陽虛者方用人參營養(yǎng)湯或十全大補湯加減。

　　脾胃雙虛型 表現(xiàn)為身重困倦，食欲不振，脘腹脹滿，惡心嘔吐，氣短聲微，大便稀溏，面色白而無華，舌淡苔白，脈緩弱或細軟。治當(dāng)益氣健脾，和中養(yǎng)胃，方用香砂六君子湯或參苓白術(shù)散加減。此外，若容易感冒或有中氣下陷表現(xiàn)者，可選用補中益氣湯加減。