●郭先生問：怎么判斷得了膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎？

  馮建剛答：1．近1個(gè)月內(nèi)反復(fù)膝關(guān)節(jié)疼痛；2．X線片（站立或負(fù)重位）示關(guān)節(jié)間隙變窄、軟骨下骨硬化和（或）囊性變、關(guān)節(jié)緣骨贅形成；3．關(guān)節(jié)液（至少2次）清亮、黏稠，WBC<2000個(gè)/ml；4．中老年患者（≥40歲）；5．晨僵≤30 分鐘；6．活動時(shí)有骨摩擦音（感）。符合1+2條或1+3+5+6條或1+4+5+6條，即可診斷為膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。

  ●朱女士問：避免患上膝關(guān)節(jié)炎，平時(shí)要注意什么？

  馮建剛答：減少不合理的運(yùn)動，如爬樓梯、爬山，避免不良姿勢和長時(shí)間跑、跳、蹲。如果身體超重則要減肥，以減輕骨關(guān)節(jié)的負(fù)荷。進(jìn)行有氧鍛煉：如騎自行車、游泳、散步。使用手杖、助行器等，減少關(guān)節(jié)受累負(fù)重。

  ●鄭女士問：膝關(guān)節(jié)玻璃酸鈉注射有什么作用，如何用藥？

  馮建剛答：膝關(guān)節(jié)玻璃酸鈉注射可以抑制炎癥、保護(hù)軟骨、修復(fù)軟骨、緩解疼痛、防粘連。使用方法：每次一針，一周一次，連續(xù)使用4~5周。

  ●齊先生問：膝關(guān)節(jié)置換術(shù)效果如何？

  馮建剛答：膝關(guān)節(jié)置換術(shù)適用于持續(xù)中重度疼痛、活動受限、X線證實(shí)關(guān)節(jié)損壞明顯者，原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎年齡相對較大的患者。90％~95％的遠(yuǎn)期療效優(yōu)良，能減輕關(guān)節(jié)疼痛，糾正關(guān)節(jié)畸形，改善關(guān)節(jié)功能。目前，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)是重度骨關(guān)節(jié)炎最有效的治療方法，臨床效果較好。

  ●張女士問：如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，保持骨骼健康？

  馮建剛答：一、健康的飲食：攝取足夠的鈣劑和維生素D，補(bǔ)充充足的維生素A、C、K，供給足夠的蛋白質(zhì)，食用健脾運(yùn)脾、補(bǔ)腎的食物。

  二、積極的生活方式：做適量的負(fù)重運(yùn)動，每周最少三次，每次20~30分鐘。避免吸煙、飲酒和進(jìn)食過量的咖啡因。

  三、規(guī)律的日照。