【圖】【動(dòng)動(dòng)手指改善睡眠增強(qiáng)記憶力】杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)...

LD怡苑 2014-04-07

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【動(dòng)動(dòng)手指改善睡眠增強(qiáng)記憶力】杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科何富樂(lè)副主任中醫(yī)師自創(chuàng)了一套手指操，并說(shuō)失眠或睡眠質(zhì)量差的病人，堅(jiān)持做這套手指操后，睡眠質(zhì)量明顯改善；一些原本情緒煩躁、輕度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地變得開(kāi)朗了起來(lái)。

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來(lái)自： LD怡苑 > 《保健、健身》

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