你的身體都有哪些毒？

　　“毒”通常分兩種：一種是體內(nèi)的毒，指脂肪、蛋白質(zhì)、糖等物質(zhì)在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物。此外，還有壓力——人體的精神毒素，它可以使人體無(wú)法正常排出其他毒素，導(dǎo)致整體失控。另一種是外來(lái)的毒，指外部環(huán)境的大氣、水、飲食中所含的侵害人體的毒。環(huán)境污染可使我們體內(nèi)的重金屬超標(biāo)，同樣會(huì)影響人體臟器的健康，甚至危害神經(jīng)。

　　專家們一致認(rèn)為，排毒主要靠合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，選擇科學(xué)的生活方式，才是最健康的排毒。