以下文章摘自《正安聚友會》

=========================================================================================================================================

編者按：林杰是正安聚友會的顧問醫(yī)生。2014年1月9日下午，林老師受邀參加了正安聚友會北京分會的新年茶話會。會上，恰遇另一位嘉賓（后有介紹）被染感冒。于是，油麻菜現(xiàn)場提議，讓林老師當眾為他手法治感冒，林老師自是欣然應(yīng)允。借助“真人模特”和會員們的提問交流，這場感冒治療真人秀基本上算是面面俱到，干貨一籮筐了。

感冒是我們最常見的一種問題，幾乎每個人都會碰到，而它在每個人身上又表現(xiàn)出不同的癥狀。既然有不同的表現(xiàn)，我們就要用不同的方法來應(yīng)對它。

　　中醫(yī)治病很講究，有因人、因時、因地制宜的說法。因人，是指針對不同的人有不一樣的治療方法，老人和小孩不一樣，男人和女人也不一樣；因時，是指一年四季的感冒，治療方法都不一樣；因地，比如說，在北京感冒了，和在廣州感冒了，治療方法肯定是不一樣的。

　　按中醫(yī)的常規(guī)分法，感冒主要有風熱感冒、風寒感冒兩種。當然，依據(jù)體質(zhì)的不同，還有一些說法，比如有陰虛感冒，或者陽虛感冒。如果從季節(jié)來說，每個季節(jié)它也不一樣，比如夏季易兼暑，長夏多挾濕。所以，真正落實到每一個人身上的時候，感冒只是一個病名，一個代名詞而已。我們可以根據(jù)它在每個人身上表現(xiàn)出來的不同癥狀，去推測一個人內(nèi)部出現(xiàn)了什么樣的不平衡或不協(xié)調(diào)——有什么問題，我們就針對著他的問題來解決。這就叫發(fā)現(xiàn)問題，面對問題，最后去解決問題。

　　感冒最常見的，有渾身的酸困。凡是有酸困，按中醫(yī)的理論，都和濕有關(guān)系。還有人會覺得困倦和懈怠，困倦和懈怠也是因為濕。

　　濕，就是有多余的水分沒能及時排出體外。這個濕在哪里？因為脾主運化，同時脾主肌肉，運化不良，濕一般停留在肌肉里。

　　除了困重呢，一般都有鼻子不舒服，比如說鼻塞呀，或者流鼻涕呀。

　　鼻涕又分為清涕和濁涕。清涕顏色是比較淡的，像水一樣的顏色。清涕一般都有寒，就是身體感受了寒氣才會有清涕。濁涕呢，就是比較濃的，黃色的這種東西。如果是濁涕呢，有兩種，一種是外感風熱，熱邪煉液成濁；一種是他本來體質(zhì)是熱性的，外感的風寒進入身體后，就變熱了。就像你是個火爐，一杯很冰冷的水，靠近火爐也會變熱，道理是一樣的。

　　治療感冒的思路呢，就像一個人背著包袱一樣，只要把這個包袱卸下來，就沒事了。

　　我們的調(diào)理一般先把大腦通向全身的第一道橋梁——“頸椎”調(diào)通暢了。如果把大腦當成司令部的話，頸椎就是第一道橋梁，它所有的信息，所有的營養(yǎng)，都要經(jīng)過這個橋梁才能輸送和交換，所以要先修橋。我們?nèi)粘Ｉ钪幸灿袀€囗頭禪“要想富，先修路”，治療也得先把它的通路先修好。

　　輕輕地觸摸一下脖子，往往會有一側(cè)是疼的。疼的這邊，因為肌肉處于痙攣狀態(tài)，供血就不足了。這側(cè)有痙攣的時候，另一邊就會超負荷，所以他兩邊的肩膀都會酸困。

　　我們要把疼的這邊消除掉有幾種方法，（疼的這邊）緊貼著鎖骨下邊向手臂方向摸過來，在胸壁上方有一個凹陷處，這個凹中有云門和中府兩個穴位，我們就在這里輕輕地揉他五六下，頸部的痙攣就能緩解。就輕輕地打著轉(zhuǎn)兒，輕輕地揉。

　另外一邊也一樣，也摸云門和中府，一般五到六下就好，不用太用力，然后頸部肌肉就不緊張了。不緊了以后，脖子轉(zhuǎn)動就舒服，然后頭也會感覺清爽。

　　在后腦勺（兩條大筋）這邊上下摸摸，如果有鼻塞的人，這里就會找到腫脹感的地方，就是摸上去，手下感覺軟軟的，病人會感到酸酸痛痛的。在這里揉五六下，鼻子就會通暢很多，就舒服了。觸摸的時候，要從下往上提一下那部分的肌肉或韌帶。

　然后，肩膀上兩側(cè)有兩個穴位叫肩井穴。肩井主一身氣血，這個地方很重要。觸摸他這個部位，肯定有一個酸疼的地方（現(xiàn)場小朋友描述說有“嘎嘣嘎嘣”的響聲）。摸到這個痛點的時候，我們就給他左右撥一撥，一、二、三，他這邊就好了。另外一邊也同樣做。 

　　以上幾個動作，第一，揉云門、中府；第二，揉后腦勺這一塊兒；第三，肩井。這樣三下，頭到肩膀已經(jīng)松開了。然后再做一個動作，基本上把上邊就做完了。

　　把手背過來，肩胛骨就會翹起來，從肩胛骨的縫這里，用手給向里邊塞幾下，手就塞到肩胛縫這個地方，塞他三四下。然后，另外一邊的手再背過來，同樣再塞幾下。

　　如果你有力氣，就用手從外往縫里塞，如果沒有力氣，就在外側(cè)，用力往縫里摳。這樣做了以后，他的整個胸腔就舒服了，呼吸就順暢了，腦袋也清醒了。

　　感冒還有一個癥狀，一般會食欲減退，或者胃感覺脹氣。治療這種情況，就從胸骨這里摸下來，摸到胸骨的末端會有一個骨頭，這里叫劍突，輕輕把劍突的周圍摸一摸，這個癥狀就解除了，去胃脹的效果非常好。

　感冒如果有發(fā)燒，可以用艾條灸印堂和鼻根這個地方，就是山根和印堂交界的地方，退燒最快。無論男女老少，發(fā)燒的時候都可以灸這里，一般來說，五分鐘左右就可以退燒。

　　特別是小孩子，你一灸他，幾分鐘就退燒。小孩子如果害怕，可以等他睡著了再給他灸一會兒，他的鼻子就通了，燒也退下來了，非常有效！

　　如果感冒剛開始，還沒有鼻塞、發(fā)燒的時候，灸陽陵泉最好。感冒初起的時候，無論是風熱感冒，還是風寒感冒，一灸這個地方，鼻子就通了，人就舒服了。所以灸這里，也是預(yù)防感冒的一個非常好的方法。如果在外地沒法灸的話，可以敲打，就敲陽陵泉。一般來說，敲它三五十下，感冒就好差不多了。 

　　感冒后咳嗽的人比較多?？人缘臅r候，一個是摸剛才說到的中府、云門，一個是自己摸這個胸骨，把手放在胸骨中間，從上往下摸。有的時候，會摸到痛的地方，或者是一個鼓起的地方，就把這個地方輕輕地揉他三五下，這樣揉完了以后，基本上就不容易咳嗽了。 

　　如果咳嗽嚴重，可以捏這（脖子）兩邊（大筋），脖子轉(zhuǎn)向一側(cè)的時候，這里會有鼓起來的筋，這個筋前面會有一個凹槽，我們就輕輕地從這里摸下來（邊橫揉邊往下移動），一直摸到鎖骨上就行了。剛剛摸的時候，很多人會因為摸這個動作刺激而咳嗽，但摸完就不會咳嗽了。特別是剛感冒的人，摸這里會感到很癢，一癢就會想咳嗽，但是一咳完就好了。

　　這點對咳嗽特別有效。如果他沒有咳嗽，但扁桃體可能發(fā)炎的話，也可以摸這里，摸完以后，扁桃體就不容易腫起來，這個地方非常有用。這兩邊一摸完，咳嗽的，咽炎就會好很多。

　　感冒打噴嚏時，一個是可以灸印堂，另外也可以按幾個穴位，以血海為主穴，可以加合谷、膈俞，揉幾分鐘就好。揉血海止噴嚏，立竿見影。

　　有人問到腮腺炎，我們把耳朵折過來，耳朵尖所對的這個地方，叫角孫穴。就拿火柴燒著了，在這個地方輕輕地點一下就行了。一般來說，點完以后，一個小時以內(nèi)，燒就退了，一兩天，腫就消掉了，非常快。

　　感冒痰如果比較多的，小腿前面最鼓起來的這一塊肉，就是我們要刺激的地方。每個人小腿的前面都有一塊特別隆起來的這一塊肌肉，我們可以在這里敲，也可以在這里按，大概敲三五十下，就會明顯感覺痰變少。因為這里有一個穴位叫豐隆，它可以化痰、祛濕。就隨便敲，左右兩邊一樣。不一定是感冒，只要有痰，或者感覺有痰在嗓子眼出現(xiàn)的時候，就敲它，一般五十下左右，就會感覺到氣就順了，痰就少很多了。

　　還有，鼻塞的時候，捏鼻梁骨兩側(cè)比按迎香穴更有用。就這樣捏下來，捏的時候，感覺到很酸痛的地方，就是你要用一點力的地方?？梢匀嘞聛恚部梢阅笾笥肄D(zhuǎn)轉(zhuǎn)，碰到有酸痛的地方，多揉兩下，鼻子很快就通了。 

　　如果后腦勺還有點重的話，可以按下嘴唇凹進去這個地方，就是承漿這個地方。應(yīng)該說，這里揉五到十下，后腦勺就不疼了。后腦勺沉的人，下嘴唇凹陷這里會摸到一根筋，就是感覺酸酸疼疼的。 

　　大椎拔罐對風寒咳嗽有效，對其它的好像效果不好。

　　剛才提到的脖子兩側(cè)的大筋前后，這個大筋前面主要以咳嗽為主，后邊以嗓子痛為主。嗓子痛的時候，就把這條筋的后緣撥一撥，會找到一個特別硬的點，就把這個硬點撥他三五下，明顯就不疼了。聲音沙啞也是。

　?。ㄓ袝T問到小孩子化膿性扁桃體炎）化膿性扁桃體炎，家里可以常備一種中成藥，叫防風通圣丸，它對小孩子化膿性扁桃體炎的預(yù)防和發(fā)作都很有效。發(fā)作之前，買這個藥來吃，很快就會好。如果有親戚在農(nóng)村，可以去弄一點燕子的窩，就是草和土混在一起的窩泥，拿一半回來，把它碾成粉末，放在瓶子里面?zhèn)溆?。如果有扁桃體發(fā)炎，拿點陳醋調(diào)進去，就涂在扁桃腺外面這個地方，就像泥漿一樣涂在外面。一般來說，涂上去一個小時左右，腫就消掉了。

　　剛才上面說的這些所有的手法，對小孩也都適用。

　　還有，咳嗽還可以把天突摸一下，勾住它，左右撥一撥就行。有的人有一兩聲嗆咳，就摸天突，就是按著這個凹的地方，左右撥一撥，非常有效。

　　感冒剛開始肌肉酸痛，或者關(guān)節(jié)酸疼的時候，剛才說了，一個是灸陽陵泉，或者敲陽陵泉。另外，豐隆也是可以的。還有一個穴位，腎經(jīng)上的復(fù)溜摸一摸，一會兒就不太酸疼了。這個特別是對骨節(jié)酸疼的效果特別好。有的人，哇，好像骨節(jié)散架了，一摸復(fù)溜這個地方，應(yīng)該幾分鐘就有效果。艾灸也可以。

　　其實，剛開始感冒的時候，因為比較表淺，我們可以先把兩手搓熱了，先（橫著左右）搓額頭。額頭搓完以后，就往太陽穴（上下）搓。太陽穴搓完以后，（上下）搓后腦勺。搓完以后，把脖子（前后）搓一搓。這樣搓下來，基本上就松開了。一定要先把手搓熱了。這樣既可以預(yù)防頭部的困重，也可以預(yù)防咳嗽和咽炎、嗓子腫痛。

　　有句話叫虛處容邪，感冒就是這樣子，因為這些地方虛了，所以邪氣才停留得住。就像有這個杯子，所以才裝得住水，如果沒有這個杯子，水就沒有地方裝。虛處容邪，有空虛的地方，有空間，它才能在那里停留。我們摸的這些地方呢，都是虛的地方，容易容邪的地方。

　　還有一個詞語叫空穴來風也是，因為有空間，所以風才會在那個地方亂闖，你把這個門關(guān)住了，風就吹不進來了。我們做的就是這樣一件事情。

　　如果要說扶正，平常的鍛煉是最重要的，但鍛煉也不能過度。中醫(yī)講，任何東西都有度。為什么叫中醫(yī)？這個中就是中道、中庸、有度，不能超越這個度，這個度就是標準，你超過極限了就不好。中醫(yī)還有一句話，叫勞則氣耗，就是疲勞了，氣就被消耗掉了。氣一消耗掉，我們的抵抗能力就下降了。

　　對付感冒，除了剛才說的這些方法，平常還可以運用刮痧、拔罐、走罐，方法都很好。但是，像刮痧、拔罐、走罐這些方法，平常不要輕易用它，要確實有癥狀了才用。特別是拔罐，其實是挺耗氣的。如果這里（大椎）沒有風寒濕熱，就不要輕易地去拔它，否則它這個地方的衛(wèi)氣會受損，它（衛(wèi)氣）會被消耗掉。其實很多人拔完是挺累的，為什么累？就是因為他的氣被消耗掉了，所以不要輕易去拔。如果有風、寒、濕的時候，拔罐可以把這些東西拔走，保留了正氣，那是可以的。刮痧也是一樣，就是你有需要的時候才刮它，不要每天都刮，不然絕對是消耗。

　　我們平常有空的時候，可以把手搓熱了，在身體上到處摸一摸，擦一擦，這都很好。身體，一定是喜歡被愛護，被關(guān)懷，你就要像愛護自己的小孩子一樣，每天關(guān)懷著自己的身體，摸一摸，揉一揉，這是很好的。不要每天過度去使用它，每天去虐待它。

　　友情提示：

　　本文系小編根據(jù)茶話會上林杰醫(yī)生的口述整理而成。因并非針對感冒的系統(tǒng)性專題講座，加之中間穿插回答會員提問，因此內(nèi)容未免不夠嚴謹，如有言過其實之處，望大家莫要深究。小編以此拋磚引玉，希讀者能夠舉一反三。

　　前文提到的這位嘉賓，即圖中的“模特”，就是2013年度CCTV體壇風云人物特別貢獻獎獲得者，著名職業(yè)航海家郭川老師。他去年曾創(chuàng)造了單人不間斷環(huán)球航行最快的世界記錄。郭川老師也是一位資深聚友，正安聚友會的大旗曾隨著他飄洋過海，周游世界。

轉(zhuǎn)者注：

我脖子上有兩節(jié)頸椎錯位，也是由林杰老師復(fù)位的．開關(guān)手林杰，著實厲害！