我們的古人就非常重視人體的保健，“不治已病治未病”，也就是說在沒有得病以前，

就應該積極預防，通過各種方法不讓疾病發(fā)生，針灸當然是其中的最重要的方法，因為

針灸是中醫(yī)的最精華部分，簡單、有效、經(jīng)濟、安全等等，為廣大的人民群眾所喜聞樂

見，在民間一直流傳著“針灸拔罐子，病去一半子”的順口溜，其實如果你學針灸到一

定高度的話，好多病可以根除，不只是治一半的問題了。如果人人都會針灸，那么我們

人人也就都會保健，到那時人人也就都不得病了，醫(yī)院里的醫(yī)生也就該失業(yè)了。因此我

覺著我們?nèi)巳硕紤撜J真學針灸，為自己，也為別人，最終能達到全民會針灸的水平，

這也相應的提高了我們的國民素質(zhì)。

    那么我們老百姓應該怎樣進行針灸保健呢。我想應該從指針開始。所謂的指針，也

就是以指代針，通過用手指刺激穴位的方法來達到預防疾病的目的。一說針字，人人都

害怕扎著，針灸很久不能普及我想與人人對針的恐懼心理有關，也正鑒于此，我想學習

針灸保健應該從指針學起。

    指針很像按摩，其實按摩也是針灸的衍生品，都是通過穴位嗎。因此指針也好，按摩

也好，只要我們找準了穴位，通過一定的刺激。就一定能達到防病保健的效果。因此我們

學習針灸保健，首先應該學習一些常見穴位和它的功能主治。這樣我們經(jīng)常通過對這些穴

位的指壓刺激或按摩刺激，就可以保持我們的健康狀態(tài)，從而達到保健的目的。至于我們

應該掌握哪些穴位，我想我在針灸基礎知識里會專門談這個問題，在這里就不多重復了。