譯者: 微一
發(fā)表時間:2013-09-03
我記得一個夜晚,我妻子很不尋常,我的體重超標,負債累累,還抽煙,我處在一個很難改變的困難時期....我的人生很糟糕。 我討厭自己,不知道為何停滯不前。對我所處的境況,我感到絕望、無助和沮喪。 于是我就抬頭看天空,看到星星掛在深藍色的天空之中,我在想,多么神奇的人生啊。 這一刻,我決定把自己生活中美好的事情列出來。 我清單上美好的事情類如:
這個清單可以一直寫下來,你懂得。對我來說,即使事情糟透了,但實際上我很好。更多的是,我人生中有一些令人吃驚的美好。 那晚我決定經常數算自己得到的恩賜。我決定感謝那些自己所擁有的東西以及出現在我生命中的人們。 我開始了感恩的習慣。 下面是發(fā)生在我身上的事,因為我改變了想法,從消極變成感恩:
這個清單會繼續(xù)下去,每一個都極為強大,不老套,不作做,純粹出自好奇。 那么,你如何去學會這個習慣呢?它非常有趣,因為我們這么多人的生命花在了無意識的心理習慣中。若不知道這一點,我們會抱怨,挑剔,對小的錯誤感到緊張,我們會看到別人和處境不好的地方。改變不會立刻發(fā)生。 但是,你可以一次改變一點。從一個小的感恩開始,要真正的感謝。真正感到幸福,因為那些在自己生命中出現的東西和人們。 現在就花點時間列一個清單,有關生命中你要感謝的。多年后你可能會回顧這個時刻,因為它改變了你的人生。 |
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