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來(lái)自: nqj0108 > 《健身》
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魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的!
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓(xùn)練,9組動(dòng)作,根據(jù)自己能力來(lái)調(diào)節(jié),中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來(lái)挑戰(zhàn)吧!
“重慶第一瑜伽女神”,神仙顏值,魔鬼身材!讓人羨慕
“重慶第一瑜伽女神”,神仙顏值,魔鬼身材!瑜伽其實(shí)是近幾年火起來(lái)一個(gè)運(yùn)動(dòng),特別是女性尤其熱衷于瑜伽,因?yàn)殍べ?duì)于女性身體曲線(xiàn)的...
偷偷告訴你魔鬼身材是這樣練出來(lái)的
偷偷告訴你魔鬼身材是這樣練出來(lái)的。為美好身材來(lái)挑戰(zhàn)吧!
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的
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一個(gè)月,讓你練出魔鬼身材~
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的??!
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的??!為美好身材來(lái)挑戰(zhàn)吧!
- 魔鬼身材的誘惑完整版[30P
- 魔鬼身材的誘惑完整版[30P.
【轉(zhuǎn)載】這身材比魔鬼還魔鬼
【轉(zhuǎn)載】這身材比魔鬼還魔鬼【轉(zhuǎn)載】這身材比魔鬼還魔鬼。
讓你練出魔鬼身材
讓你練出魔鬼身材男女通用,效果極佳9組動(dòng)作,根據(jù)自己能力來(lái)調(diào)節(jié),中間若有需要可休息20-40秒。為了完美身材來(lái)挑戰(zhàn)吧!第一組、15個(gè)burpees第二組、50個(gè)深蹲第三組、45秒平板支撐第四組、100個(gè)跳躍擊...
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