身體過(guò)胖或過(guò)瘦都是脾臟失調(diào)引起的，堅(jiān)持天天在巳時(shí)進(jìn)行穴位按摩，或飲用適當(dāng)?shù)牟瓒伎善鸬秸{(diào)理脾臟的作用。

一般人都認(rèn)為，一個(gè)人的胖和瘦，在很大程度上與吃的多少或者家庭遺傳等因素緊密相關(guān)，認(rèn)為吃得多、吃得飽的人才容易發(fā)胖，反之人就會(huì)瘦弱，其原因到底在哪里呢?

其實(shí)早在《脾胃論》中就有“或少食而肥，雖肥而四肢不舉，蓋脾實(shí)而邪氣盛也。又有善食而瘦者……脾虛則肌肉削……”的記載，可見，身體胖和瘦都是因?yàn)槠⑴K失調(diào)造成的，只是大多數(shù)人沒注意罷了，很少有人會(huì)從脾臟找緣由。

中醫(yī)認(rèn)為脾為倉(cāng)廩之官，是后天之本，全身氣血化生之源，身體的、所有生理活動(dòng)都由脾來(lái)“買單”。脾主運(yùn)化，在人的身體里它與國(guó)家的財(cái)部職能很相似，既要運(yùn)化水谷，參加身體建設(shè)，為身體的生理活動(dòng)和氣血津液的化生準(zhǔn)備足夠的能量，又要運(yùn)化水濕，防止體內(nèi)水澇成災(zāi)。  

脾的功能正常，全身氣血就會(huì)充盈，肌肉就會(huì)豐滿而有彈性，這時(shí)即使是體重較大，但也不會(huì)讓人看起來(lái)有臃腫肥胖的感覺。

如果脾運(yùn)化水谷的功能不正常，不能為氣血津液化生提供能量，肌肉就會(huì)顯得較為瘦削，全身皮包骨，這樣的人即使吃得很多仍會(huì)瘦的可憐，屬“善食而瘦”型；如果運(yùn)化水濕的功能較差，就會(huì)在身體內(nèi)形成洪澇災(zāi)害，到處淤泥堆積，贅肉橫生，屬“少食而肥”型，這樣的人吃得很少但胖的速度卻很快，常自嘲“喝水都長(zhǎng)肉”，而且這種人的典型特征就是“走路氣喘，下樓腿軟”。

對(duì)于“少食而肥”者，常會(huì)出現(xiàn)全身疲乏無(wú)力，四肢沉重或關(guān)節(jié)疼痛，頭腦不清，面出油，嘴巴黏膩無(wú)食欲，口渴但不想喝水，舌苔較厚，小便不利，大便溏瀉等癥狀；“多食而瘦”者，則是渾身沒勁但不沉重，皮膚干瘦，口渴但能飲水，舌苔薄白而不厚，小便通利，大便干或泄瀉等。

脾集運(yùn)化水谷和水濕的功能于一身，所以在現(xiàn)實(shí)中兩者不能截然分開，經(jīng)常是相因?yàn)椴?，可見“少食而肥”和“多食而瘦”也不是絕對(duì)的，只是看偏向于哪個(gè)。

對(duì)于“少食而肥”者，我們可以在巳時(shí)按壓太白和陰陵泉兩穴，這是一對(duì)非常好的健脾祛濕的穴位，是治療肥胖的必選穴。太白穴是脾經(jīng)的輸穴，陰經(jīng)上的輸穴是治療脾病的特效穴位，太白又是脾經(jīng)原穴，與三焦有緊密的聯(lián)系，三焦暢，則水道通，且該穴性屬土，按壓此穴可起到以土制水的效果。巳時(shí)，脾經(jīng)當(dāng)令，陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，其性屬水，是脾經(jīng)治理水患的特定穴，此時(shí)配合太白穴按壓陰陵泉，適合治療水濕過(guò)甚的少食而肥者。

“多食而瘦”者常見于脾胃不足，或久病體虛之人，可在巳時(shí)按壓大都穴和三陰交穴。大都穴是脾經(jīng)上的滎穴，其性屬火，脾屬土，在脾經(jīng)當(dāng)令之時(shí)按壓大都穴，對(duì)脾臟會(huì)起到很好的補(bǔ)益效果；滎主身熱，按壓大都穴還能同時(shí)緩解脾經(jīng)氣血郁積不暢產(chǎn)生的口苦、小便黃、舌苔黃膩等熱象。三陰交穴位于脾經(jīng)，是肝脾腎三臟的交會(huì)穴，肝主疏泄，腎主水，可與脾一起運(yùn)化體內(nèi)水液，按壓三陰交可同時(shí)協(xié)調(diào)三臟氣血，既可補(bǔ)脾之虛，又可協(xié)調(diào)臟腑氣機(jī)，運(yùn)化體內(nèi)水濕。除了按摩穴位，還可選擇飲用茶飲來(lái)調(diào)補(bǔ)脾臟。如屬少食而肥者，可選用燥濕健脾的紅豆薏米茶(紅豆、薏米各半)、如多食而瘦者，則可選用補(bǔ)脾祛濕的山藥薏米茶(山藥：薏米一2：1)，這些茶飲不拘時(shí)間，每天隨時(shí)都可代茶飲用。所有原料在中藥店都可以買到，只不過(guò)買回來(lái)后這些原料都不容易泡出其藥用成分，需要先按照比例混合均勻在鍋里蒸熟，放在冰箱以備沖飲。

脾氣是全身氣機(jī)的樞紐，情志失調(diào)在不同程度上會(huì)影響脾氣的生理功能，進(jìn)而影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在全身的運(yùn)行和分配，產(chǎn)生過(guò)胖或過(guò)瘦的現(xiàn)象。   脾氣弱的人，會(huì)把所有的事情裝在心里，這類人愛鉆牛角尖，容酬導(dǎo)致脾氣郁結(jié)，時(shí)間久了，密然會(huì)損傷脾氣，影響氣血的化生，會(huì)出城形體消瘦、精神萎靡。脾氣暴躁的人，看誰(shuí)都不順眼，易生悶氣。這類人會(huì)因情志不暢使脾氣不能散精，導(dǎo)致消化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)凝滯成濕氣，濕又困脾蠲所以不僅會(huì)使人發(fā)胖，而且讓人無(wú)精打采。這類人也屬于“好吃難消化的人。 

脾氣好的人，不僅能把食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收人體內(nèi)，而且還能嘲暢地把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各處，供各項(xiàng)生理活動(dòng)所需，自然也不會(huì)潮胖或過(guò)瘦。脾氣好，全身氣機(jī)樞紐暢通，身體就好了，心境也自然平耜灞也易與人相處。這也是為什么講到一個(gè)人性格的時(shí)候，一般都會(huì)問這稠人的“脾氣”如何，用“脾氣”來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人的原因。    

身體過(guò)胖和過(guò)瘦都是因?yàn)槠⑴K失調(diào)，所以調(diào)理脾臟才是根本，保持愉快的心情，選準(zhǔn)穴位調(diào)理脾臟，恢復(fù)您曼妙身姿，才是本篇文章的最終目的。