(1)清潔肚臍周圍皮膚。

    (2)進行精油按摩。

    (3)以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據(jù)使用說明決定用量)。

    (4)點燃艾條，點燃一端往下塞入艾筒中。當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時，用灸治的方式將其轉(zhuǎn)化為元氣，再通過經(jīng)絡把元氣舒散至全身，從而促進新陳代謝、排毒減肥。

    (5)放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。

    (6)開始熏臍，時間約l小時，應根據(jù)個人情況選擇。

    (7）完成后，擦拭肚臍周圍的精油。

    另外，要注意4點：

    (1)應用熏臍療法時，應確定身體無咽喉不適或咽痛、發(fā)熱等病情才可使用，以免熏后發(fā)炎現(xiàn)象更為惡化。

    (2)對于平日就容易皮膚過敏的人，宜先將產(chǎn)品少量涂抹于手肘內(nèi)側(cè)皮膚較敏感處30分鐘后，觀察其反應，如有癢、腫、紅、熱、痛等發(fā)炎現(xiàn)象時，應禁用此藥。

    (3)熏臍前，應先用手測試一下溫度，覺得太熱可將艾條稍微拉一拉。

    (4)應用熏臍療法時，要注意室內(nèi)的適當通風，以免發(fā)生頭暈、頭痛等缺氧現(xiàn)象。