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毛豆米茭白炒肉絲

 心心點燈吧 2013-05-16

毛豆米茭白炒肉絲

2013-05-16 發(fā)自 心食神 瀏覽:139標(biāo)簽:

毛豆米茭白炒肉絲的簡介:

晚上,做了糖醋小排、蒸水蛋、毛豆米茭白炒肉絲還有一個素湯,結(jié)果毛豆米茭白炒肉絲最受歡迎,也是,夏日炎炎,這種小菜確是能開胃口,而且,我做起來起輕松,不出兩分鐘就可以搞定,免受了些爐火烘烤。

毛豆米茭白炒肉絲的用料:

里脊100克毛豆100克
茭白2根紅椒半個
適量生抽10克
3克雞精2克
生粉少許適量

教您毛豆米茭白炒肉絲的家常做法,怎么做毛豆米茭白炒肉絲好吃

一、將里脊肉洗凈切絲,加入生抽、糖、雞精,姜絲充分拌勻

二、在里脊肉中再加入少許生粉拌勻后,加少許色拉油拌勻,靜置10分鐘

三、將茭白去皮切絲,紅椒切絲備用

四、鍋內(nèi)熱油,五成熱時,大火下入肉絲,迅速翻炒至變色后立馬盛起備用

五、鍋洗凈,重新放油(稍微多放些,因為茭白吃油),三成熱時,下入毛豆煸炒至翠綠

六、下入茭白,同時放入鹽調(diào)味,翻炒均勻

七、下入紅椒線炒勻

八、下入肉絲,快速翻炒均勻后即可起鍋裝盤

心食神小貼士:

一、選材:要選用豬小里脊
二、腌浸:要按照做一、2的方法進(jìn)行腌制。
三、快速:在炒制的過程中一定要快

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