愛的五種能力是什么? 愛是一種能力,想好好地愛一個(gè)人需要具備愛的能力,但它不是一種單純的特定能力,而是一種綜合的能力,具體包含了五個(gè)不同的方面。 這五種能力也是情商的具體體現(xiàn),情商高的人,一定是這五種能力都高的人。或者說具備這五種能力的人,也一定是情商高的人。 愛的五種能力,實(shí)際就是情商在婚姻和愛情里的具體運(yùn)用和體現(xiàn)。 這五種能力分別詳述如下。 第一,“情緒管理”。 每個(gè)人都是這樣:管理好自己的情緒,才有能力愛別人。不能管理好自己情緒的人,常常令與自己相愛的人非常痛苦,容易傷害他人,甚至可能讓人錯(cuò)失愛的機(jī)會(huì)。 第二,“述情”。 用帶著愛的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。 人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是,要么有了情緒或需求不說,悶在心里,忍不住了就爆發(fā);要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷害自己,指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。而述情是情感關(guān)系里最合適的溝通方式,讓人明白“原來你是這么想的”。 第三,“共情”。 理解并支持對(duì)方、善解人意。這是我們每個(gè)人都渴求的。我們希望心愛的人這樣對(duì)待我們,希望相愛的彼此擁有這種能力,但很多人都做不到,習(xí)慣了講道理、教育對(duì)方,而不知道對(duì)方需要的其實(shí)是共情,是感同身受,是“我說的你懂,我不說你也能體會(huì)”。 第四,“允許”。 尊重差異、允許成長。愛人之間之所以吵架,發(fā)生分歧,很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S,不允許對(duì)方跟自己不一樣,不允許對(duì)方有某些缺點(diǎn),想要控制對(duì)方或改變對(duì)方,而不知道愛其實(shí)就是要給予你愛的人空間,包括給他犯錯(cuò)的空間。 第五,“影響”。 做好自己,對(duì)方也會(huì)變得更好。每個(gè)人都會(huì)變,在愛情關(guān)系里的人更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變,可以說一個(gè)人找了不同的愛人就會(huì)變成不同的人。人有可能越變?cè)胶?,也有可能越變?cè)讲缓?。自己怎么做,?duì)方才會(huì)變得越來越好呢?這要靠影響的能力。 ![]() |
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