有人希望性愛轟轟烈烈，于是為此都歇盡全力，汗流浹背。而且每次都花樣多多，不醉不罷休。新婚這樣不怪，但長遠夫妻的性愛需要細水長流，這樣才能愛到永遠。一個關鍵讓性生活豐富多彩又能適度，需要技巧來輔助。因為要使性生活的愉悅永遠，細水長流才是長久之計，所以性愛，技巧就很應得到夫妻間的重視了。

1、性愛需要聲音。

沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛需要動聽的聲音來刺激對方：耳邊的情話、激情時的呻吟，都能讓性愛更加美滿快感。同時，夫妻要步調一致，不要單純追求技巧，每個人都有獨特的地方，要不遺余力的刺激每一個敏感區(qū)域，才能達到最高潮。

2、性愛優(yōu)先。

無論何時何地，工作和性生活都需要平衡，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛，那就有些得不償失了。當性生活和其他事情有沖突時，不妨性愛優(yōu)先，性愛中男女需求矛盾是，不妨女士優(yōu)先，這會讓你有意外收獲。不要過于在意性愛次數，也不要總認為性是責任和義務，全身心投入，你會覺得生活因為性愛變得美好。

3、要了解自己和性伴侶。

兵法有云知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。性愛更是如此，要從心理上開始、生理等多個方面相互了解。正確認識年齡變化對性功能的影響，打消顧慮。相互鼓勵，不斷探索與嘗試對方。

4、調整心態(tài)，拋開煩惱。

人體最重要的性器官是大腦。拋開腦海中的煩惱，將注意力全部集中在性愛上，你的身體會獲得前所未有的快感。

5、多些浪漫話題。

嘗試使用情趣內衣，將臥室里的燈管換個曖昧的顏色，一起去風景優(yōu)美的地方……這些都能為性愛增加浪漫氣氛。性愛需要全方位的性刺激，視覺、嗅覺、聽覺、觸覺以及美好的一種回憶、紀念日的禮物，都不能錯過。

6、交流性感受。

性愛需要不斷總結和交流，不要羞于說出你的想法和建議，同時也要講究方式。例如妻子即使想出一種合適的技巧，也可以說：“你真棒！你覺得我們下次可以如此這般嘗試……會不會更好呢？”丈夫則可以說：“你真美，我更喜歡你……”。此外，合理使用幽默、紙條、短信、郵件等方法也不錯。