1、順天時(shí)法 順天時(shí)養(yǎng)生，要搭上春、夏、秋、冬4部馬車和每天晝夜24小時(shí)的便車。春天，多在和煦陽光里沐浴；夏天，趕緊把身體里的寒氣和濕氣都烤化了、排出去；秋天，多吃些成熟的果子和糧食，儲(chǔ)存能量；冬天，貓?jiān)谖葑永锉４鎸?shí)力。

　　2、順地利法 房子不能建在風(fēng)口上，否則熱量容易散失。房子朝向南面，可以吸收太陽光照，但夏天還要把多余的散出去，可在北面開窗，讓對(duì)流的風(fēng)把熱帶出去。

　　3、順磁場法 西方科學(xué)家認(rèn)為，地球本身磁場的方向是南北向，磁場具有吸引鐵的性質(zhì)，人體血液中含有大量的鐵。因此，人睡眠采取頭北腳南的方向，有利于血流通暢，提高睡眠質(zhì)量。

　　4、順環(huán)境法 借用發(fā)芽的能量信息。種子發(fā)芽時(shí)，就能釋放出比原來更多的能量。

　　種子在發(fā)芽的過程中，可以驟然增加很多的維生素C、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)。如果在窗臺(tái)上擺一盆發(fā)芽的種子或是綠色植物，那種生命力的能量信息，也會(huì)傳遞給您。      （常 青）來源:  2013-01-30 廣東老人報(bào)